自治心脏神经官能症的方法:当出现症状时,可采取放松疗法具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上首先闭上眼睛,将注意力集中在头部,咬紧牙关,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松弛感接着把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松第三步是把注意力集中到两手上,将两手用力握紧,直至发麻、酸痛,然后放松,放在舒服位置,保持松软无力状态第四步是把注意力移到胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,如此反复,让胸部觉得轻松为止最后,全身软软地处于轻松状态,保持2-3分钟按此法学会放松全身肌肉,并记住放松的次序,每日照此法做2次,持之以恒必有效

青壮年女性多见,出现心血管系统的症状多种多样,时轻时重但多不严重,一般无器质性心脏病证据,但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因,是否曾被诊断为“心脏病”,心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系,睡眠状况如何既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断

心脏神经官能症,常由精神、情感因素引起患者最常见的症状是心慌、心跳加快、心前区疼痛、呼吸不畅、易激动、乏力多汗、失眠多梦等,体检均无异常而患者认为自己患了心脏病,情绪紧张又可加重症状治疗本病要从认识本病开始,相信完全可以自愈