——出自《御医宝典》秋养篇！

俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！

入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！

俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。

刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。

TOP1：莲藕

秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，莲藕含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。

入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，常吃莲藕能有效预防咳嗽，如果咳嗽比较厉害，可以用莲藕榨汁喝，几次就好。

对于宝妈来说，乳汁不足最让人头疼了，教你一招，多吃莲藕，不仅能催乳增加乳汁营养，还能化解乳腺於堵。

TOP2：芋头

经常脱发的人，头发变得稀疏，许多人用了生发剂发现效果也一般，其实不如多吃点芋头，慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。

芋头不仅营养丰富，而且氟含量还很高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，尤其是换牙期的小朋友平时多吃点，会让长出的牙齿很健壮。

TOP3：红枣

红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！

秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻的人，每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。

TOP4：冬瓜

许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。

肥胖困扰着很多人，也容易引发各种疾病，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外。

80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。

TOP5：苦瓜

经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降，苦瓜含有丰富的维生素A和B，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！

入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素，这5种成分均有助于预防心血管病发生。

TOP6：红薯

入秋后，流感也进入高发期，平时常吃红薯，不仅能提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%，尤其是孩子，平时多吃点。

常吃红薯能延缓衰老，改善皱纹，预防皱纹的产生。

TOP7：黑芝麻

秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，相对牛奶和鸡蛋，黑芝麻的钙含量远高于他们，黑芝麻的钙含量是牛奶4倍、鸡蛋的6倍。

黑芝麻富含维生素E，而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，以及提高精子的活力，增强男性生育能力。

TOP8：丝瓜

现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常吃丝瓜有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。

常吃苦瓜能提高皮肤抗敏能力。

经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

TOP9：南瓜

生冷食物吃的多，难免会有寄生虫进入肠道内，影响身体健康，炒熟的南瓜子，有很好的驱除寄生虫的效果，杀灭后会排出体外。

南瓜含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。

南瓜子含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。

TOP10：海带

秋季人体碘流失很快，常吃海带可及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。

海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。

动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。

秋季是疾病的高发季节，50%以上的病出在秋季，大部分是由于饮食不当引起的，秋季十大进补食物，为家人收藏好，平时多吃点，全家保安康！

同时，别忘了告诉身边人，多一份关心，多一份健康！

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

版权声明

我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。

董宝强教授四维一体疗法

临床实用技术特训班

本班主讲老师董宝强教授，将现代医学解剖学、软组织外科学、肌筋膜病因学以及中医经筋理论、中医经络学等融为一体，将“阿是穴”的概念赋予全新的内涵，在理论与临床实践中取得了突破，使之能够统领以上几种疗法的诊断治疗，疗效倍增。

本班通过详细讲解全新的四维一体诊疗理论，根据不同的疾患、不同的病理程度而采取不同的治疗方法，可达到标本兼治、持续康复的作用，效果立竿见影，一般一次即可去除大部分症状，1-3次治愈率可达到90%以上。

培训中将通过具体的病例实操演示，使学员完全掌握疾病诊断思路和主要以下疾病的具体治疗方法：

（1）头痛、头晕、失眠；（2）急慢性支气管哮喘；（3）便秘、腹泻、痢疾；（4）三叉神经痛、胃痛、腹痛；（5）颈椎病、腰椎间盘突出症；（6）冠心病、高血压、糖尿病；（7）胆囊炎、胃痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡；（8）急慢性咽喉病、鼻炎；（9）阳痿、痔疮；（10）痛经、月经不调、痤疮、黄褐斑、减肥等。

董氏经筋推拿手法是以传统经筋理论为根基，融合软组织外科学、功能解剖学、人体生物力学和脊柱神经学等，针对急慢性头、颈、背、肩、臂、腰、骶、臀、腿痛，以及相关内科疾病，着眼于整体，立足于轻巧，取效于便捷的“从外治内”新手法。

本班重点传授如下内容：

1、如何辨主因？人有百种，病有万千。只有一眼看出病症根结所在，才能进一步施治。

2、如何触诊？包括姿势选择，触诊手法、顺序等。

3、如何查找原发痛点？一处疼痛引发另一处疼痛的现象很多，那么这些痛点都治疗？当然不是，原发痛点才是关键！

4、如何治疗痛点？刺激的强度、深度，手法的选择，力度的要求，从古至今都是秘而不传的，而这些也难以从文本中深刻体会的。

5、如何整脊？骨不正则筋不柔，筋不柔则气血不和。针对耳鸣、颈椎病、胸闷气短、心律失常、腰椎间盘突出症、性功能障碍、痛经等疾病，传授颈椎、胸椎、腰椎的特效矫正手法及要点，在定位准确的同时，进一步保证安全。

6、临床点对点：专家指导一对一练习，直至掌握触诊、用点、力的大小、方向等四两拨千斤的杠杆原理。

通过本班系统学习将掌握经筋推拿疗法对如下疾病的具体治疗及操作方法:

1.调整内脏功能如治疗胃痛、食欲不振、呕吐、腹泻、尿路结石、胆绞痛、咳嗽、气喘、胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎、结肠炎、慢性前列腺炎、习惯性便秘、前列腺炎、痛经、闭经、盆腔炎、月经不调；2.治疗心肌缺血、痛经、脑供血不足、股骨头缺血性坏死等；3.改善免疫功能，推拿可以通过增加脾动脉血流量,使脾脏内的免疫细胞释放出来，用于治疗自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘等；4.纠正损伤引起的关节错位如脊椎后关节紊乱、关节错缝、颈椎病、急慢性腰痛、腰间盘突出、臀梨综合征、下肢病症等；5.促进软组织损伤的修复如肩周炎，小儿肌性斜颈，骨折脱位后遗症的修复等；6.另外还可以治疗膝部筋伤、第三腰椎横突综合症、周围神经卡压综合征、各种肌、腱、腱周围结构损伤；坐骨神经痛、偏头痛、三叉神经痛、神经衰弱等数十种疾病。

慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、小儿多涕症、小儿感冒、中耳炎、咽炎。

这些疾病均为顽固性难治性疾病，往往是治疗减轻、不治疗复发，病情反复迁延久治不愈，患者极为痛苦。市场上流行的各种抗生素、激素疗法，以及各种所谓“祖传秘方中药”，治疗时固然有效，但也容易复发，且后遗症及副作用也众所周知。中国的抗生素滥用问题已严重影响到人们特别是婴幼儿的身心健康。其他的一些微创方法，以损毁为目的的方法亦不可取，会给患者留下后遗症等隐患。

究其原因，各种治疗方法均是从单一方向出发，忽略了鼻炎病的内外兼治整体调理、增强人体免疫能力才是固本之策，造成了治标不治本。因此，本技术强调“短期消除病症、中期修复病灶、远期增强免疫”的治疗原则，治疗方法上采用“针灸通鼻针法+通窍手法康复+生物技术免疫”的全方位治疗，通过长期临床验证，不仅短期疗效立竿见影，而且远期疗效亦非常满意。

本技术不需深厚解剖和中医功底，在学习过程中，将为学员详细讲授几种鼻炎病的解剖、中医经络穴位，详细演示针灸针法，使每一个学员确保能够回去即能操作，操作即能有效，真正掌握这门极为实用的专科技术。同时讲授通窍手法，使针法治疗能够巩固疗效，配合纯生物制剂使用，达到修复病灶、恢复鼻腔及呼吸道粘膜的免疫功能，从而彻底治愈。

本技术既不使用抗生素、激素类药物，亦不以损毁为目的，采用完全安全、绿色的“针灸通鼻针法+通窍手法+生物靶向技术”，无任何毒副作用，以修复病灶、消除病因为目的，达到完全治愈的效果。众所周知，鼻病及上呼吸道感染疾病的发病群体极大，门诊统计近十分之二的人群患有此病，仅此一项足可开设一个专科，每天门诊收治10名患者，月纯利润即可达到5-10万元。

1、刃针疗法治疗疼痛及减肥

刃针微创治疗术是以人体解剖学、生理学、病理学、生物力学等现代医学理论为指导，以中医经络学、经筋学为依据，将中医整体观，筋骨并重的理论和西医生物力学结合起来而形成的一种新的理论体系。治疗则是利用特制的专利针具，辨证施治，直达病灶，以达到减压，使水肿吸收，炎症消除，血供正常，压迫的神经和血管恢复功能，配合中医手法，稳、准、轻、快，矫正各关节的微小移位。如此综合疗法，可免除手术的痛苦，变不治为可治，变难治为治愈，每做一次治疗都能减轻一部分症状，一般3－5次即可基本治愈。治疗无需麻药，治疗过程一般几分钟即可完成，费用低，易于医生掌握和患者接受。

刃针减肥是针灸减肥的发展，它运用中医学结合现代医学的思路，其特点是：

1、刺激量大：刃针的刺激量是针灸的20--40倍。2、直接破坏脂肪细胞。3、省时：一般刃针刺激6天一次，每次只需3分钟，不需留针，每人只需一根刃针。4、疗效好：刃针减肥一疗程10次，可减10-30斤，经临床验证，对于一些肌肉型肥胖或针灸减肥无效的，刃针能够取得更明显的减肥效果。5、见效快：一次即有食欲受抑制或腹部轻松并体重下降等效果。

2、圆利针疗法治疗疼痛及内科疑难病症

董氏圆利针疗法是根据古九针中的圆利针针具的特定和作用为基础，以人体解剖学、生理学、病理学、生物力学等现代医学理论为指导，以中医经络学、经筋学为依据二结合起来而形成的一种新的理论体系。在治疗手法上，根据疾病病灶的形态、部位、深浅不同，可采用刃针或圆利针治疗，从而形成治疗急慢性软组织损伤疾病的一种新的针灸疗法。

该疗法不同于以往针灸疗法，它不仅仅针对传统经穴治疗，而是根据对病症的分析，运用上述中西医理论确定软组织病灶，然后对其进行针刺刺激、减压、剥离等，以达到调整软组织的紧张、痉挛状态，缓解或祛除症状。是一种现代医学为理论，中医针刺技术为指导的中西结合新疗法。为软组织损伤这一疼痛疾病开辟了一个全新的治疗领域。

3、中医穴位埋线疗法

埋线疗法是根据针灸学理论、中药学和现代物理学相结合的产物，它通过针具和药线在穴位内产生的生物物理作用和生物化学变化，将其刺激信息和能量以及中药通过经络传入体内，而达到治疗疾病的目的。通过药物作用和物理化学的双重刺激，调节机体内环境，恢复生理功能。具有协调脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血，补虚泻实、扶正祛邪等作用。

埋线疗法主要适用于疼痛疾病如颈腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、膝关节退行性病变、股骨头坏死、中风偏瘫等，功能性疾患如慢性哮喘、慢性胃病、慢性结肠炎、神经官能症、心律不齐、高血压、失眠、月经不调、癫痫、面肌痉挛等等。

本班所授技术是根据不同病情制定有针对性的综合治理方案，可达到标本兼治、持续康复的作用，效果立竿见影，患者非常欢迎。

本次培训重点传授以下几项埋线技术，保证一次学会取穴及操作方法：

（1）埋线治疗腰椎间盘突出症，一次有效；（2）埋线治疗颈椎病，一次有效；

（3）埋线治疗胆囊炎；（4）埋线治疗慢性胃病（胃痛、胃炎）；

（5）埋线治疗高血压；（6）埋线治疗慢性哮喘

4、刺血疗法

刺血疗法是在中医理论指导下，通过放血祛除邪气而达到和调气血、平衡阴阳和恢复正气目的的一种有效治疗方法，适用于“病在血络”的各类疾病。刺血方法主要有络刺、赞刺及豹文刺法，后世又有发展。现代临床刺血，应在常规消毒后进行，手法宜轻、浅、快、准，深度以0.3～0.6cm为宜。一般刺血后再拨罐，让血液任其流出，自然停止为止。

刺血疗法操作简单、安全易学，对一切以疼痛为主的病症有特效。临床中对头痛，麦粒肿，红眼病，颈椎病，肩周炎，中风偏瘫，风湿关节炎，心脏病，高血压，肝炎，肝硬化，扁桃腺炎、急慢性咽喉病、胃及十二指肠溃疡、阑尾炎等效果显著。

1、培训费：￥元/人（含培训费、资料费等。食宿由会务组统一安排，费用自理）。

2、参加本班学员，均可授予一类继续教育学分（10分，手续费自理）

3、地点及交通路线：报名后统一通知。

☆特别提示：为提高培训质量，此次学员名额限30人，请尽快报名！

☆优惠政策：提前报名预交报名费元，可优惠元。

中国民族卫生协会培训部学术交流中心

北京讲医堂健康科技研究院

李老师手机：

(报名联系电话、可短信、







































呼和浩特最好的白癜风医院
北京中科白癜风双节惠民


转载请注明原文网址：http://www.tknmb.com/mbyzl/6140.html