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炎炎夏日，多数人不是吹空调就是开风扇，千万小心，别让您的心脏“着了凉”!名医推荐的心脏按摩操，每天睡前做一做，保护好我们的小心脏！非常实用的方法，没有心血管病的要经常做，有心血管病的朋友更要长期坚持，对病情的恢复作用很大！推荐给更多朋友~ 这套操共4节，每天睡前或起床时做一遍，对心脏有保健作用： 第一节右手全掌按摩左前胸区。要求手掌贴着胸部皮肤，不要隔衣物。顺时针方向按摩，每次15分钟。 第二节用右手大拇指按左胸的屋医穴（锁骨中线与第四根肋骨交叉的地方）、渊腋穴（腋窝中线与第二根肋骨交叉点）、辄筋穴（渊腋穴往前１寸的地方。这个寸不是一尺一寸的寸，而是每人自己食指第二关节的长度，医学上叫做“同身寸”），3个穴位各按5分钟。 第三节左右手交替按内关穴，两筋中间的位置，两只手各按5分钟。若是心率失常者，要按得久一些。 第四节站起来，两手虎口叉腰，大拇指刚好对着背后两条突出的肌肉上面（肾腧穴），用大拇指做圆周运动，每次5~10分钟，会有酸麻胀，甚至慢慢会发热。 心跳慢、血压低的人，可以做得久一点。 心脏病，这是一个熟悉不过的病名，近些年来心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，该病成为了生命杀手之一。对于心脏病，预防胜于治疗，在发病前或发病初期及时发现，及时治疗，才是对自己生命健康的保障。那么，心脏病的早期症状有哪些？ 1.耳鸣。根据过往心脏病病例显示，像高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。专家表示，45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，医院检查。 2.打鼾。有研究人员表示，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。 3。肩痛。很多中老年人都会肩周炎，却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状，特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛，这是与血液流动和神经走向有关。据统计，约有65%的冠心病患者有肩痛的症状，如果中老年人发生肩痛，要特别注意。 4.胸痛。部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。 5.呼吸困难。很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。 6.水肿。心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。 心脏病的早期症状有哪些？以上6大征兆可能是心脏病的先兆症状，在日常生活中，我们都要多北京治疗白癜风一共需要多少钱北京治疗白癜风哪里便宜
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