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洗髓功引言 洗髓功是以我国传统中医养生做为理论指导，以道家养生功法经验做为实践指南，结合现代人的生活作息规律和习惯，设定的一套最适合当下人们养生改善身体的一种运动养生方式。铸基养生的宗旨是立志将道家洗髓功打造成全球人类养生智慧的学习平台，以传承千年道家养生精髓功文化为己任，主张“治未病”的洗髓养生理念，提倡每一位家人在习练洗髓功中运动养生、功法养生，减少“吃药、打针、做手术”的频率，期盼每一位家人通过修炼洗髓功强身健体，并在功法中获得大寿！！让我们为了健康一起携手同修炼、共传承，为弘扬中国传统养生文化而努力！ 洗髓功/驻颜术/玉蛋功/房中术/八段锦/胎息/辟谷/合伙人 由于平台限制，详细视频资料无法加载，需要完整版教学视频资料的家人可以加领取视频资料，并邀请进群免费学习，有专业的老师讲解教学。 洗髓功真害人吗?对于练习洗髓功爱好者或许都明白，成套洗髓功是通过内练“精气神”，外练“筋骨皮”起到了内外兼修的作用，洗髓功的练习达到了培补元气，阴阳平衡，而核心就在于根部垂吊，但是由于洗髓功的练习方法比较的特殊，那就是根部垂吊，众所周知，通常人们会认为用根部进行吊重物通常理解是不可能的事儿，用手用力碰一下都会疼，更何况能够吊起来百十斤的重物呢？这就是为什么练习洗髓功需要通过专门的老师进行指导练习，个人私自练习会导致危害现象发生，更有甚者，发布文章说“洗髓功怎么害人？”其实这篇文章标题非常荒谬，并不是洗髓功害人，而是有些人自己私自垂吊导致吊伤，然后就发布谬论洗髓功害人，殊不知洗髓功是老祖宗千年传承留下来，并通过很多代人总结得来的一部运动养生方法。中国男人都在练你还在等什么自传播洗髓功以来，发现近几年洗髓功越来越受到广大人士的大力追捧，洗髓功包括开筋点穴、站桩、吐纳、拍打、垂吊、打坐等，“外练体，内练气”，这些步骤缺一不可，必须要将每个动作都练到位了，才能确保在练习垂吊的时候不会受伤，只有系统的学习，才能让“重要部位”垂吊到几十斤，上百斤。我要提醒大家的是。我们要弄清楚我们练习洗髓功的目的是什么？不是为了比吊的重量，也不是为了向别人炫耀自己能吊多重。本质上洗髓功也不是重在吊重而是吊气。我们永远不要忘了我们最开始想学习洗髓功的目的，我们是想要改善体质，提高男性功能，所以我们不能追求吊的重量，要根据自身的体质情况，和师傅的指导适当的加重，最重要的目的还是要改善我们的身体情况。我们要改善自己的男性功能要先提高我们的身体素质，活化我们的肾脏，为何有的男人40岁、50岁都还生龙活虎，雄风依旧，但是30来岁的你就“不行”了？是你本身的身体素质不行，要想彻底的改善自己的男性功能就必须从内而外的改善自己的体质，让自己的身体强壮起来，才能使自己的“性能力”强起来。洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。并且不存在有副作用的说法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体，重振雄风。为什么有那么多人在练洗髓功通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病站桩对神经衰弱、胆囊炎、关节炎、胃肠病、失眠都有很好的效果，但是需要注意要有正确的站桩。坚持练习吐纳，对慢性肾炎，痔疮，鼻炎，男子性功能障碍，女子气血调理均有较好的效果秘法吐纳是练气、得气最快的功法，也是练习垂吊之前必须要练气的方法！根部垂吊，也叫下部行功法，通过借助重物在睾丸根部进行垂吊的方式刺激会阴穴，通过外肾运动激活人体能量，刺激睾丸（女为卵巢），加速睾丸酮的分泌，激活内肾补充肾气，对男性问题，妇科问题，前列腺问题，气血问题，各种慢性病，都有极大的改善调理作用。（垂吊之前必须先经过专业老师指导开筋点穴打通下焦通道之后方可练习否则会造成不可逆转的伤害）拍打的作用就是活气血，通经络。根据经络走向，用力于外表，作用于经络，在外力的震动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环，淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快。打坐双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，改善脏腑机能。打坐时脚踝压住大腿内侧大动脉，为了打通动脉，心脏会大力量泵血，因而能打通腿部血脉；对神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾病均有疗效。现在知道为什么有那么多人在练洗髓功了，你还在等什么？“我没钱”您吸烟吗？一年吸烟多少钱？您喝酒吗？一年喝酒多少钱？钱花在别人身上别的事上从不嫌多，花在自己身上，为自己的健康家人少担心不值吗？“我没时间”一天工作10个小时，睡觉8个小时，剩下的时间您只要40分钟练习就可以了。“我..........”为什么不试一试练一练洗髓功！医院了，“我.........”。我医院吗？铸基皇室养生 长按下面图片选择识别
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