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皮肤病治疗最好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180424/6188148.html 神经官能症的预防 神经官能症是常见病、多发病，与心理因素密切有关，能保持良好的心态有利于预防神经症。神经官能症患者常出现头晕、头痛、焦虑、抑郁、恐惧等症状，但是一旦发展为心脏神经官能症那就严重了…… 如果不加以及时治疗，后期会引发更多疾病，比如冠心病、心绞痛等疾病。下面谈一下几种预防办法。 1、保持乐观向上的情绪 情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。例如一个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。 2、培养稳定心态、防止反应过激。 一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。 稳定的心理状态，必定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，锻炼坚强意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经症的一个重要方面。 3、锻炼坚毅顽强的性格。 每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。 一个人即使有最好的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。 4、加强品德修养，避免劣性刺激。 一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。 5、正确处理好人际关系。 不良的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因，而良好、和善、互助的人际关系，会使人获得安慰，感到心理安定，使有病的躯体增强康复的信心和抗病力，起到药物所不能起的作用，处于良好的气氛境界中，心身愉快、欢畅、融洽，保持良好的心理健康状态。 神经官能症的预防要注意哪几点？济南御臻堂中医就为大家分享到这里了，想了解更多，大家可以
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