3.追求率真自然不压抑自己

【1】【2】

癌症型性格的改变方法:

对于癌症,科学家研究了遗传、基因突变、免疫和环境因素与癌症的关系而最近几年,人们把注意力转向社会压力和心理因素与癌症的关系调查发现:克己、压抑、焦虑、易怒、抑郁、无助、敌视、完美主义、过分为别人着想等性格与癌症有关

抑郁型性格

2.顺其自然不苛求自己

1.用健康的方法宣泄内在愤怒

上一页

越来越多的人在紧张压力之下出现神经官能症:焦虑症、强迫症、抑郁症等心理学家研究发现:不良的性格组合是造成神经官能症的重要原因例如:内向、敏感、多疑、固执、自卑、急躁、完美主义、犹豫不决、自尊心过强、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等调整性格成为治疗的关键神经质性格心脏神经官能症康复的改变方法:1.对情绪和思想要顺其自然,接受自己的恐惧和焦虑;2.为保持良好的朋友、家人关系,获得心理上的支持;3.培养并坚持工作以外的兴趣爱好

神经质性格

专家支持:杨霞,中国协和医科大学副研究员

4.懂得享受和放松不压榨自己

6.定期运动

抑郁是常见的“心理感冒”,许多人都不同程度的感受过情绪低落给人带来的精神上的痛苦在美国,1/15的人有中度或重度的抑郁症状,表现出对自己和生活不满,悲观绝望,失眠或嗜睡,食欲下降,不愿活动和参加社交活动,思维迟钝,反应缓慢,注意力不能集中,厌世并有自杀念头抑郁情绪会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素分泌增加,降低免疫系统的功能,从而使人更容易患病,如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病另外,长心脏神经官能症心疼时间的厌食、饮食习惯紊乱、缺乏锻炼、疲乏无力以及睡眠紊乱都会诱发生理疾病

5.接受缺点不责备自己

抑郁型性格的改变方法:1.积极肯定地看待周围的人和事;2.定期运动和户外活动;3.保持社交活动;4.想好的结果而不是坏的结果;5.坚持工作,培养兴趣爱好

7.保持幽默感

癌症敏感型性格

原标题:哪种性格的人最易得癌症

8.吃素