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北京治疗白癜风去哪家 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824 你知道吗？每年3~5月是植物神经紊乱复发高峰期，，特别是在这中间一个月。因为这段时间气温、天气和空气湿度波动比较大，容易引起植物神经紊乱复发。给大家科普一下怎么预防植物神经紊乱复发。 身体锻炼与培养广泛的兴趣爱好 植物神经紊乱者可以选择简单的运动。有氧训练，如游泳、慢跑、骑自行车，可刺激大脑中神经递质的分泌，产生愉快的物质，令人感到快乐。在这一系列活动中，不仅增强了体质，而且促进了与外界的交流。 保持健康的生活习惯 要有健康的生活方式和合理的饮食。当你试图克服植物神经紊乱，如果你吃得很少或吃得不健康，你很容易疲劳。如果你有睡眠障碍，应该早睡早起，避免睡前的刺激。 多结交好的朋友 把自己置于其中一个集体中，不要因为老是把自己困在一个社会牢笼里，把不愉快的心事和自己的朋友、家人诉说，在你诉说的过程中，情绪在一定影响程度也能得到合理宣泄。 避免植物神经紊乱的复发还应注意早期发现和早期治疗。植物神经紊乱会让患者的情绪、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。因此，及早发现，及时治疗，避免学业和社会功能的损害，促进心理和行为功能的正常发展。 中医怎么治疗植物神经紊乱呢？ 泽元安神汤是经近20年时间临床总结出的经验方，其常用药材有煅牡蛎、煅龙骨、生牡蛎、生龙骨、当归、石菖蒲、蒲公英、僵蚕、葛根、红花、菊花、赤芍、酸枣仁、益智仁、山楂、威灵仙、首乌藤、钩藤、寄生、路路通、薏米、夜交藤、白术、泽泻、生地、茯神、郁金、川芎等，根据不同证型组方，结合不同程度表现进行配比，恰恰替补了市面上固定成分的药物不能对症加减的弊端。上述药方如私自抓取出现问题，后果自负。泽元安神汤针对患者阴阳气血不足、脾虚、肝郁、心神失养、肾虚、胆气虚损等引起的虚劳，如心迟心数，男子失精，女子梦交，或心悸气虚，不寐头闷沉，用以调和阴阳，疏肝解郁，养心安神，疏通气机，补充胆气等 泽元安神汤治疗阶段 第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态; 第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛斜扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状; 第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到治愈效果。 如果您正在植物神经紊乱的折磨，您可以添加
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