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催眠治疗抑郁症 儿童心理处理孩子抑郁、焦虑、厌学、提升孩子学习成绩 联系 燕辉老师，经历了破碎童年创伤，青春期经历了焦虑，抑郁,0多年受失眠，头疼，身体病痛折磨，成就了她顽强的生命力，因为孩子而觉醒，多年跟国际大师们学习，自我成长疗愈，注重生活中实修，将知识活出了生命智慧，每天充满对生命的感恩！洞见生命使命-助人！ 跳皮筋是我小时候最爱玩的游戏，今天陪孩子一起玩儿起来，在撑筋，跳跃中，看着皮筋由拉长到撑紧，随后被脚拨弄晃来晃去，很有弹性，皮筋在猛的松开时缩成了一团失去了弹性。突然悟到催眠治疗神经症原理。 赞叹一切的智慧都源于生活中的实修！ 同时眼前呈现出青春期时经历心境整个变化过程。又如现在大家所经验到的心情和状态的变化过程。心情和状态就像一根橡皮筋。 在心情平静、状态平稳的时候，橡皮筋处于舒展的状态，既不太松，也不太紧，有着自己正常的弹性强度。 01 橡皮筋绷紧的状态 在紧张、压力大、焦虑的时候，橡皮筋处于拉长、绷紧的状态。 这个时候，给橡皮筋施加一点外力，橡皮筋都会振动的很厉害。这也就是为什么，处于紧张、压力大、焦虑状态下的人，通常都很敏感和易激惹。一点儿刺激，就会引起情绪上和行为上强烈的反应。 0 橡皮筋摊成一团状态： 在伤心、失落、沮丧的时候，橡皮筋处于疲软、摊成一团的状态。 这个时候，无论怎样去摆弄橡皮筋，橡皮筋都不会振动。这也就是为什么，处于伤心、失落、沮丧状态下的人，通常感觉没有活力、做什么事情都提不起兴趣。当任何美好的、高兴的事情发生的时候，在他的心里都无法激起一丝涟漪，无法让他感觉到快乐、兴奋和喜悦。 在正常情况下，人是在这3种状态中动态变化的。就算反复经历着平衡和两极状态，也不能依此判断为不正常。 那怎么才能判断正常与否呢？要根据在每一种状态中的时间比例！ 就像·8定律一样，有80%的时间，人的情绪状态处于平衡状态，也就是皮筋不紧不松的状态。有0%的时间，处于两极状态，也就是皮筋略紧、或略松的状态。这样，就是正常的。 就像我们小时候，第二天要去春游了，头天晚上紧张兴奋地睡不着觉。这个时候，就是皮筋被拉紧的时候，第二天到来的时候也是处于兴奋紧张的状态下，这是一种适度的兴奋状态，在这种状态刺激下孩子可以有更多美好想象和好奇的。 而第二天春游结束，当天晚上和接下日子里，又能睡好觉了。也就是皮筋瞬间就恢复到舒展状态了。所以虽然我们经历了紧张和平衡这两个状态，但是因为平衡状态所占时间更多，所以这个是正常的。 再比如我小时候，很喜欢漂亮的弹球，弹球里面有非常漂亮的花瓣，对着阳光一看非常的漂亮，白天还玩儿的很高兴，但是回到家里，晚上的时候突然发现丢了，可能因此就哭一顿，总在琢磨我到底丢哪里了呢？又想不起来，非常的沮丧！晚上做梦都会想着这件事。这个时候，也就是皮筋摊成一团的状态。但是第二天，可能吃一顿香喷喷的肉饼，就会让我恢复到了生活真美好状态了。这个时候也就是皮筋又恢复到舒展状态了。所以虽然我们经历了沮丧和平衡这两个状态，但是因为平衡状态所占时间更多，所以这个也是正常的。 但是对于很多人来说，他所处于两极状态的时间比平衡状态要多的多，这样是不正常的。 比如长时间的感觉焦虑紧张，表现为连续性的失眠、易怒、爱发火等等；或者长时间的感觉抑郁沮丧，表现为做任何事情都拖延、没有兴趣、没有心气儿等等。 当一个皮筋长期连续性地处于两极状态下，渐渐地就会老化，失去正常的弹性强度。 梳过辫子的人都知道，让皮筋拉的过长，时间过久就会被拉断。 这让我想到了我青春期的时候，那个时候一名心思的让自己学习好，从小父亲的软弱被同门叔叔和姑姑欺负，或者被邻居欺负，妈妈经常对我说：要好好学习为家里人争气，同时自己内心深处非常的自卑，最后形成的模式是对不会和同学交往了，总怕同学超过我，脑子里总是绷着一根筋，这跟筋蹦的越紧就越敏感，总能听到同学在背后议论我一些话，又不服气，但是同时伴随着自我价值感低，很自卑，越是这样越是想用学习成绩来证明自己能力。直到最后这个弦崩断了。我还清晰的记得，突然有一天，头特别的疼，耳朵里嗡嗡的响。那一天我记得坐很远的车回到爸爸身边跟爸爸说的话是：爸爸我生病了，头疼的厉害，我整夜的睡不着觉。从那天起持续年的时间头疼和失眠。接下来是10多年的躯体上的症状就开始伴随着我。 那个时候其实我就已经得了焦虑症，最后到抑郁，到一蹶不振！就是长时间的让自己处于紧张焦虑的状态下，无法自我调节到放松的状态了。到最后彻底的精神崩溃，让自己逃得越来越远。 那个时候没有美式催眠，没有这么高效的技术可以把我从黑洞里面拉出来。 所以很多长期焦虑、抑郁的人会觉得，我都不会自己放松了，我都不知道怎么做一个正常状态的人了。而这个时候，当自我调节已经失效的时候，就是时候找专业催眠师，来进行快速、有效地调节了。 古人云：治国之本，文武之道，一张一弛。生活亦如此，人的状态也如此。 那么美式催眠是如何调节状态的呢？ 催眠过程中，不是一味地让人放松，直至睡着。而是不断地用各种手段，让紧张和放松状态交替出现。 也就是说，不论皮筋是绷的太紧，还是放的太松，因为正常的弹性强度已经不在了，所以一下子恢复到以前的状态是不可能的、甚至是毁灭性的。我的例子就是非常鲜活的，有很多童年创伤的橡皮筋，本身弹性就不是很好，就像用弹性不好的皮筋绑头发，一下子把皮筋绷断了的经历。 既然催眠是让紧张和放松的状态交替出现，即让皮筋经历拉紧、放松、再拉紧、再放松的过程。在一次一次的交替运动中，逐渐学习和恢复之前的弹性强度，最后达到以前正常的弹性强度，伸缩自如。 人的情绪和状态的恢复和调节也是如此。 从一个疗程的第1次催眠开始，通过美式催眠暗示感受性测试，根据来访者的实际反应，调动焦虑和放松状态交替出现，循序渐进地将来访者的情绪状态往平衡点去推动。 所以来访者通常会从第1次催眠，就感觉到自己在变化。直到做完一个疗程后，客户深切地感觉到这种变化越来越深刻、状态越来越平衡。 美式催眠做的过程可用小学的诗句来表达：就是随风潜入夜，润物细无声。 催眠能够解决什么问题？ 01 对于成年人：焦虑、抑郁、失眠、压力大、恐惧、敏感易激惹、无器质性问题的生理疼痛…… 0 对于学生：调节厌学情绪、提高注意力、考前减压…… 从心理学的角度来说，美式催眠是心理咨询的短程技术之一，所以心理咨询能解决的问题，美式催眠都能解决。 从美式催眠调节方式的角度来说，因为美式催眠是把绷的太紧、或者放的太松这两种极端状态，调节到平衡状态。所以所有由于长期处于两极状态，所引起的问题都可以由催眠解决。比如紧张、焦虑、压力太大等，都是绷的太紧了；而抑郁、拖延、对什么都没兴趣等，就是放的太松了。 我们总说：要学会爱自己，如何爱自己呢？就是北京中科助力白癜风康复北京中科医院十一年致力公益事业
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