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忙忙碌碌一整年，寒冬至于年末，乍冷之时，寒流与雾霾也交替而来，很多人掩盖在感冒之下的偏头痛和心脏不适暗藏着巨大的隐患。 今天就跟大家简单说说这两种病。 先讲偏头痛： 偏头痛有两种，一种是长期以来知道自己有神经性头痛，寒流一来便会发作的群体；一种是时常早上洗头、有不良饮食与睡眠习惯、突发偏头痛的群体。 偏头痛 大部分得了偏头痛的人，会选择服用止痛药，凭借自身的扛性来挨过痛苦，起初是有用的，但是为什么吃着吃着就不管用了呢？ 原因有二： 一是因为经常使用止痛药，神经系统会逐渐产生耐受性，让人感觉止痛药渐渐没有以前有效了，只有加大止痛药的剂量或者频繁服用，才能达到原来的那种止痛效果。 二是止痛药对神经造成的依赖感，产生依赖感会使偏头痛的性质和持续时间发生变化，比如原来偏头痛发作时会有胀痛或跳痛，但不发作时没什么影响，可屡次服用止痛药后，头痛发作时不再是胀痛或者跳痛，且没有发作时，人也会感到不舒服，比如头闷闷地痛，头皮麻麻胀胀的，此时患者一旦感到不舒服，就需要吃止痛药。 这两种作用综合起来，会让人一方面越来越依赖于止痛药，另一方面也会让人感觉止痛药越吃越不管用了。 那么，心脏神经官能症又是怎么回事呢？ 自己觉得有心脏病，医院检查说你没心脏病，这就是心脏神经官能症。 心脏不适 很多人得了心脏神经官能症，会动不动就心悸心慌、胸闷头晕、四肢发麻，并且会因此而恐惧紧张，导致失眠。医院检查心电图、心肌酶、彩超，但是却查不出心脏病，出院后还是难受，所以怀疑自己得了奇怪的病症而医学上给不出准确定位。 事实上，这就是心脏神经官能症了。医院因查不出此病，觉得没有冠脉狭窄就不重视，这是不对的，且这样也导致患者疑病，更无益于病情的康复。 建议在这种情况下，首先不要瞎想，如今医学昌明，几乎已经不存在无法确诊的病情了，不能确诊的原因只有一个：你医院。 下面为大家总结4项预防偏头痛和心脏神经官能症的好方法：1、良好的生活习惯： 老生常谈，良好的生活习惯一定是避免疾病来袭的最佳办法。想要预防偏头痛和心脏神经官能症，首先要注意烟酒的适量，其次注意饮食的不均衡和经常熬夜。进入冬季，出门防风戴帽，切忌早上出门前洗头发，至少提前两个小时洗。 温暖 2、每天一杯牛奶： 牛奶好处多，可以大大提高心脏的耐疲劳能力，还能预防动脉硬化、帮助睡眠，另外，牛奶还可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 牛奶 3、按揉阳池穴和生姜汤泡脚： 阳池穴位于手背的手腕之上，是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，按揉阳池穴可以促进血液循环。另外，煮生姜水泡脚可以散寒除湿、温通经络，擦干后用双手对双脚脚底进行拍打，效果会更好。 阳池穴 4、多吃核桃： 核桃有足够的抗氧化成分，且研究表明，食用核桃能让人保持心情愉悦，预防抑郁情绪。建议吃核桃时，不要剥掉核桃上的薄膜，这层薄膜上的涩味正是多酚类的典型味道，味道越涩，抗氧化功能越强。 核桃 无须独自承受，让我为你分忧 医院官方北京中科白殿疯北京市治疗白癜风哪家医院好
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