心门

有时，我们将抑郁症看得太过简单，将它所承受的痛苦想得太简单，也将它可能衍生出来的后果想得太简单。

曾经以为坚不可摧的，如今脆弱不堪；曾经以为取之不竭用之不尽的，如今瞬间枯萎凋谢……

正如爱情在现实面前并不若影视剧中的唯美，死亡在这地上似乎并不具备诗意。抑郁症的起初，也许只是绵绵不绝的“不开心”，却不知从何时起，这种看似无关紧要的阴郁，逐渐演变成睡眠失调，注意力涣散，情志崩溃，自我厌弃……

以至于无法遏抑地排斥他人，最终做出极端的行为。

被轻视的抑郁症

医学上对抑郁症并没有一个明确的病理上的定性。

不像癌症，可以从器官显影，或者细胞病变上得出一个病理说明。抑郁症所表现的抑郁，通常是由心理医师对患者外面病症做一个整体评估，再从神经官能上可能出现病变来判断他是否患有“抑郁症”。

这就意味着“抑郁症”，是一个综合的评断，是从现象上的一个笼统概括。它复杂，而多变。究其原因，从现象内推到它发生的本质，医学上给出的解释五花八门。

它可能是内源性的，跟遗传基因有关，譬如，大脑中枢神经中的NE分泌不足，或者5-HT功能下降，多巴胺分泌不足，神经质递过度活跃，甲状腺功能失调。

它可能是外源性的，跟童年创伤有关，或者是重大打击，譬如，丧偶，家暴，长期工作负荷过大……

它可能发生在怀孕前后的女性身上，也有可能发生在中年危机的男性身上。

它可能发生在明星艺人，科学工作者，政府要员身上，也可能发生在基层平民，卖菜大婶，餐厅服务员身上……

发病原因通常不止一个或两个，可能是内源性病症相互耦合的结果，也可能是长期心理负荷再加上重大变故引起的官能障碍。

可有时我们却将它看得太过简单！将抑郁症所承受的痛苦想得太简单，也将它可能衍生出来的后果想得太简单！

年3月24日，一架德国之翼航班突然撞上阿尔卑斯山，机上人员全部罹难。而坠机原因随后曝光，竟然是副机长安德里亚斯·卢比茨将机长关在了驾驶舱外！

安德里亚斯·卢比茨在受训前被确诊患有“抑郁”，但“抑郁程度”无从知晓，至少他在受训期间“温和而平静”，没有表现出任何“不正常”。

事后，德国之翼声称卢比茨的抑郁可能跟职业倦怠有关，这个解释令欧洲人非常愤怒。可随后进行的一系列测评中显示，机务人员像卢比茨这样存在抑郁倾向的并非个案。

如果不是突然坠机，估计没有谁会去在意这些机务人员的精神状态，大家可能偶尔还会打趣：哈哈，看多了云层上一望无垠的蓝色，整个人也blue了。

抑郁前兆与抑郁

什么样的情况才会坦诚自己抑郁了呢？

当别人这样问“你抑郁了吗？”，多少会令人感到不礼貌，我们会婉转的反驳，“我今天只是有些不开心”。

实际上，这样的不开心从早上睁开眼睛的时候就可能在心中盘旋，也许持续了一周，一个月，甚至数年——我们有时称它为“起床气”，有时称它为“工作压力太大”，有时则是“社交恐惧”，或者“丢三落四”，而已……

很少会把它当做“抑郁前兆”，认真去寻求解答和医治。

即使偶尔有人坦诚我的确有些抑郁情绪了，他也会觉得抑郁情绪离真正的抑郁症还挺遥远，两者之间隔着一个安全堡垒，自己永远不会失去那种对生命的确定！

可事实上，真正的抑郁综合症往往就是在这种虚化、掩饰、逃避的过程中发生。

心理学上有一个“小飞虫撞窗”的比喻。

飞虫在车里试图飞出去，但车窗挡住了它的去路，它一再地撞击车窗，无功而返；但讽刺的是，另一侧的车窗却是敞开着的。现在只要它能允许撞击停下来调转方向，就能轻易地飞出去。

可是现实生活中，大多数飞虫都是宁愿在同一面玻璃窗上撞得晕过去，也不愿另择一窗。

抑郁就是这种一再撞击下的瘫痪。

我们似乎不知道人生行到这个阶段发生了什么，陷入一个又一个徒然无力的怪圈，它让你丧失对当前生活的兴趣，让你疲惫得动弹不得，就像那种在车窗前装晕过去的小飞虫。

似乎要品尝一次短暂的“死亡”。

在《圣经》里有这样的劝诫：“以别神代替耶和华的，他们的愁苦必加增。”（诗篇16:4）

面对生活突然变得了无生趣，一切意义像被一头巨兽吞噬。抑郁的苦楚，可能在濒死的滋味上带给我们唯一益处，就是你只能停下来，重新审视自己。

心门的打开

视频中的劳伦因为同事的劝诫，重新审视自己内心深处隐藏的黑洞时，发现了一个虚幻的自我。

这个自我发生在她十岁那年外婆去世，她悲伤得无以复加，她看不到自己存在的价值。为了寻找这个价值，她从十几岁青春萌动开始，就与不同男孩交往，尤其是那些坏男孩。她要帮助他们，带他们脱离毒瘾，以此肯定自己的价值——她还是一个有用的人，还有一个有益处的人！

这样的论证反复的存在，即便在她自杀的那一件事上，她醒来的第一个认知就是，我要考心理辅导师，我要带领跟我有一样痛苦的人离开这样的困境，我要帮助他们的生命成长。

这是一个令人心碎的故事，抑郁一直碾压着她，她的一些痛苦来源自她对自身价值的歪曲认知。

可谁又能告诉她，不，孩子，你不是一无是处，你不是毫无价值，你是我可贵的女儿！

劳伦的父母长期酗酒，母亲更是喜怒无常的性子，劳伦从小就害怕自己的爸爸妈妈，她根本从未从他们那儿得到半丝安全感。她过世的外婆也无法从坟墓里开口安慰她。

可是那一天，当她听到，“你是我的孩子，是我所拣选的，也是我所宝贵的。”

她内心的防卫就倒塌了。她的心门打开，听那个声音，她第一次认识到自己的价值，原来自己在上帝眼中如此宝贵。

这份迟来的认知，让她从长期抑郁的情绪中渐渐清醒。她过去所做的一切，她苦苦寻求的一切，她如今所执着的学业和工作，这一切都有了答案！

向死而生之旅

没有人能够代为承受抑郁的痛苦。这是内心过去一切信念、感受、认知的死亡之旅，这样的滋味只有正在经历的人才能体会。

我们盼望的是经历过这个患难之后的生命，正如保罗所说：“我们在这帐棚里叹息劳苦，并非愿意脱下这个，乃是愿意穿上那个，好叫这必死的被生命吞灭了。”（哥林多后书5:4）

走过抑郁的低谷，与虚无的灵挣扎，并且依靠着上帝得胜的人，在他们身上的确会生长出更美好的特质：

他们会对人生有更加清晰的定位；

他们会有更加明确的价值感；

他们能够放下已经破碎的那一部分自我，去正视内心涌动的新生；

他们能深切明白人心的软弱，对世界有更多的宽容；

他们不再寻求他人的认可，学会从一个更加永恒更加朴实的眼光，看待自身。

今日经文

好书等你来读，好礼等你来拿，长期征稿启事。

亲爱的弟兄姊妹，读者朋友们：

爱筵九月份会为大家推荐六本精选读物分属不同类别：

周一职场（工作）《企业赢家》

周二婚恋（教育）《美满婚姻课程》

周三历史（传记）《忏悔录》

周四神学（教会）《论做十架神学家》

周五圣经（注释）《论道成肉身》

周六灵性（心理）《活出圣洁》

大家可根据个人时间精力心情在一个月之内至少选择一本书阅读，欢迎您以文字的形式给我们投稿（来稿请投邮箱