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经络是什么？简单地说，它就是我们身上的一个交通网，主干线叫经脉，支线叫络脉。它们分布于我们全身各处，气血就是沿着这个交通网运输到全身去的。 一旦经络出问题，人的气血不能正常运行，容颜就会变差。不仅如此，我们的身体也会出问题。《黄帝内经》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”一旦这个通路堵了，人就会生病。 因此，只有保持经络通畅，我们的身体才能保持正常的工作状态。 调理好任脉是女人一生之福 中医认为，“任脉妊养一身之阴经，督脉总督一身之阳气。”男人的阳气先要养好督脉，女人养阴就要先养好任脉。 如何理解任脉呢？ 任，有担任，妊养的含义，与女子经、带、胎、产的关系十分密切。 （任脉） 任脉又被称为“阴经之海”，所有的阴脉都汇聚于任脉。它循行于腹部正中，先从胞中(人体生命之根)出来以后，经过会阴穴（也就是前后二阴之间），往前往上走经过腹部、胸部，一直往上，到达喉咙处，然后再环绕嘴唇一周，再继续往上行走，到眼眶底下散开。 调理任脉要趁早 女性朋友的任脉一旦不通，就会出现月经不调，经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定等症状；任脉一?虚弱，则会表现为胎动不安，小腹坠胀，阴道出血，甚至还有滑胎的可能，月经也会出现紊乱。 此外，人的面部是任脉的循环之处，因此女人面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰有直接的关系。 女子过了28岁后，任脉也开始有衰老的趋势，到了49岁后任脉空虚，正如《黄帝内经》中记载：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 因此，女性朋友调理任脉一定要趁早，莫到年老空悲切。 女性朋友如何调理任脉呢？ 这里有两个经典方法： 一是灸灸肚脐眼 二是经常按揉任脉。 艾灸肚脐 中医认为，肚脐，有一个具有治病作用的重要的养生要穴，名叫“神阙穴”。神阙穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。 当人体气血阴阳失调诱发疾病时，通过药熨、艾灸等刺激神阙穴，能调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年功效。 第一法：中药艾条（自制）直接灸 将燃烧的艾条直接悬在脐中上方1厘米左右施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。 全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。 第二法：神阙隔姜灸 把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。 隔姜灸肚脐，姜片放在肚脐上，用艾条悬灸就好了 每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次。保健用这就灸就够了，此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。 按摩任脉 按摩任脉是对付小腹赘肉最轻松的方法 对于那些刚过30岁就长了小肚肚的女性朋友来说，按摩任脉可以说是对付小腹赘肉最轻松的方法。 按摩从肚脐向下到脐下3寸的地方，此处是关元穴所在之处。经常按揉这段距离不仅对减肥有很好的效果，而且对防治妇科病也很有效果。 每天都要按摩这上面的穴位，胖人要用力按，用力向身体里面按，这样会更好地刺激赘肉深处的穴位，还你一个平坦的小腹。 教学视频 原创l“中风后遗症”2次刮痧治疗后会有什么样的效果？ 原创l黄褐斑刮痧疗法 原创l刮痧治疗风湿性关节炎 颈椎病在刮痧疗法面前不算病 啥药物能治疗白癜风白癜风患者体验活动
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