在临床经常可见这样一现象，很多不管是门诊还是在院患者，每次见到医生，讲述病情的第一句话大多为，“医生我最近睡的不好~~~”；

真的只是睡不好吗？“眼见”不一定为真↘↘↘

曾为睡个好觉努力（挣扎）过，如：睡前数绵羊、运动，翻看手机，更甚者以酒助眠、滥用安眠药物等；

但是结果仍是睡不着，甚至担心晚上会不会继续失眠，进而出现焦虑、抑郁情绪或头昏、身体乏力等躯体不适，更严重者出现物质滥用等，进而加重失眠情况，甚至加重背后的“故事”，并产生新的问题。

失眠的本质究竟是什么？

正如第一幅图片所示，经过医生详细精神检查，可能引出背后“看不见”的故事：

1.“经常身体不舒服，医院做了很多检查也没查到什么问题”；

2.“担心家里的大小事，很多事情都要亲历亲为才放心”；

3.“最近刚换了学习、工作环境，担心自己不能融入，担心被排斥……”；

4.“近期就一直开心不起来，做事没什么兴趣，不想动，对未来失去希望……”；

5.“周围有人跟踪、监视、想控制我，我担心睡后自己被害，所以我不敢睡觉”；

等等等等......失眠很大部分可能只是众多心身疾病的临床症状表现之一。

什么是心身疾病？

心身疾病，是一组发生发展与生理、心理及社会因素密切相关，以躯体症状表现为主的疾病。

什么下情况，要寻求帮助？

如果已经被困扰超过数周或数月，并影响到日常生活、社会功能，建议寻求专业帮助，及时就医才是关键，避免做“无用功”，更甚是延误病情。

医院为深圳市医院，其心身医学科作为轻症科室，专业治疗心身疾患，主要诊疗范围包括：各种抑郁、焦虑、强迫、惊恐、恐惧、失眠和各类躯体不适、疲劳、慢性疼痛、进食问题等情绪和心身障碍，包括抑郁症、焦虑症、失眠症、躯体形式障碍、惊恐障碍、强迫症、社交恐惧症、广场恐怖症、暴食症、厌食症、各种心脏神经官能症、肠易激惹综合征、疼痛障碍、慢性疲劳综合征等，病房也收治需要系统调整和高频心理治疗的各种心理障碍。

目前病房主要治疗特长项目有：常规开展了人际系减压团体治疗、睡眠团体、情绪管理团体、正念团体治疗及各类放松训练；各种物理治疗、中医理疗等治疗，药物治疗接轨国内外心身疾病最新治疗指南，以循证医学为指导，注重全病程综合治疗模式，为患者制定个体化的多元治疗方案，以达到临床治愈，恢复功能的目的。

心身医学团队帮您找回自我，恢复健康，回归社会----------医院心身医学科。

作者简介：王青青，女，医学学士，住院医师。擅长心身疾病、焦虑抑郁障碍、睡眠障碍、双相障碍等精神心理疾病的诊疗。

编辑：朱锦立

校审：杨曦、李德萍