除非有危险时，否则的的确确是不吃任何食物的，只喝温度适宜的矿泉水。

2、断食期间真的会“不食不饿”吗？如果饥饿，怎么办？

按照健康指导老师的要求做，断食期间是不会饿的，当然会馋，会有胃空感，不会有通常饿的胃绞痛感。在断食期间自我感觉饥饿难耐者，多半是没有严格按导师的要求做，或者私下偷吃食物。

3、断食会不会饿晕？会不会出现低血糖？出现了怎么办？

不会饿晕。断食是指人处于一种“不食不饿”的状态，和节食、绝食完全不同。SSGLML本身就富含高能量，在断食老师正确引导下，断食期间人不仅不会饿晕，还会精神焕发，神清气爽。断食初期血糖下降是正常的，但是不会一直不停地下降。当血糖低到一定程度，人体内会自动“糖异生”，产生一定数量的糖，维持断食期间的血糖稳定，保证大脑的糖能量供给，所以不会晕倒。而且断食期间脂肪代谢产生酮体，酮体可以透过血脑屏障，供给大脑能量，所以不会晕倒。但吃东西的轻断食，因为有糖摄入，影响脂代谢，影响酮体产生，当糖供给大脑能量明显不足时，反倒容易有饿晕感。

当然，断食期间，起床起立行走，都要缓慢。关键是多运动，多走路。如果感觉发软，一定不要多躺多睡，多走路或做气血循环运动，就会马上缓解。如果感觉严重发软，可以走走停停，晒晒太阳，一般1~2小时就会明显缓解。

4、一顿不吃饿得慌，吃饭晚了就发软甚至哆嗦的人可以断食吗？

可以，而且是断食的主要适应症之一。不仅断食期间可以不饿，而且，这样90%的人可以通过一次断食调理好。

人体糖代谢和脂代谢应该是“无缝链接”，当血糖低到一定程度，自然启动脂代谢。但因为种种原因，这种链接出现障碍，人们普遍缺乏饥饿状态，原本双向的糖代谢——脂代谢链接，许多人变成单向了，即只是糖变成脂肪。而脂肪代谢不能及时启动供能，所以出现这种情况。这种人，断食期间开始也会出现发软一段时间，一般平均2次，每次2-4小时，就好了。这是为什么呢？这个过程就是强行“链接”，把出现障碍的糖代谢——脂代谢链接功能强行修复！

5、SSG断食是不是要像辟谷练到“气足不思食”才能禁食？断食可否普及推广?

SSG断食要解决的关键问题是排除身体深层毒素，是重建人体免疫系统、恢复自愈能力，即“一键恢复重装生命系统”的核心基础，这个无需到达“气足不思食”，而且SSG本身富含高能量，几乎所有人通过简单的指导就可以做到，所以SSG断食可以大面积普及推广。但断食有风险!必须有断食临床经验丰富的老师指导!

要看感冒的具体情况。症状轻微初期的感冒，在身体其他条件挺好的状态下，是可以断食的，而且断食期间不用药，感冒会逐渐好的；反之，如果症状较为严重，人感觉很不舒服，可以减食少食，不可以断食。相反，一般的感冒，断食比感冒药效果还快还好！

7、来月经了可以断食吗？

月经本身是一种自然现象，只要是排除了断食禁忌，是可以参加断食的（但不能参加SSG漂浮水疗环节）。相反，90%的断食期间来月经的女士，对调理妇科效果更好！因为断食的机理之一是“危机假象”，是通过给人体一定的危机激活人体的自救自愈潜能，断食是一种危机，月经也是一种危机，两种危机相加可以更高效的激活自愈功能，特别是对妇科的调理高效！但如果肾虚的女性，断食期间来月经，复食后可能会出现“月经不调”，例如月经期推迟，或者月经期延长等，但多数1-2个月会自愈。出现这种情况时，不用紧张，首先是提示肾虚，断食会有效增强肾功能，但那是先弱后强！出现这种情况时，复食半个月内，暂时不用药物调理，首先靠自愈；半个月后，可以用食补及药补调理。

8、瘦人能断食吗？

首先，断食不是胖人的专属；相反瘦人的脾胃功能更差，更需要调理，多数人断食后可以“增肥”，那是因为断食调理脾胃功能强效！但瘦人要区分具体原因才能确认是否可以参加断食。如果属于胃肠道功能差导致的瘦，是可以通过断食调节肠道功能，严格复食后，逐渐胖起来的。如果其他原因，或者太瘦弱，病态的瘦弱，直接断食就不合适了，需要在专业人员的指导下使用SSG产品。

9、心脏病人能断食吗？

要看具体情况，如果有严重心脏病及心动过速、心悸、先天性瓣膜不全等心脏病，是不合适断食的，可以在专业人员的指导下使用SSG产品一段时间，再做判断。而因为动脉硬化、血管瘀堵狭窄等导致的胸闷等轻度的血管性疾病在专业人员指导下可以断食。

10、断食期间胸闷心慌危险吗？

是会有危险的。可能诱发心梗心脏骤停等，因此，断食期间胸闷心慌等心脏不舒服，一定要及时告诉老师，切不可擅自做主，更不可以硬抗。当然，断食调理胸闷也是强效的，所以断食一定要有专业的断食临床老师全程参与。

11、胃病患者可以断食吗？

80%以上的成年人都有脾胃问题，胃病属于常见病。断食期间，让胃肠等消化系统近似“冬眠”，轻中度的胃病患者是有可能通过断食调理好的。而严重溃疡等胃病患者禁止断食，容易出现胃出血甚至胃穿孔，可以在专业人员的指导下使用SSG产品一段时间，再做判断。

12、是否有断食调理脾胃病的案例？

断食机理之一是五脏修炼、五脏调理，其中对脾胃的调理是最好的。胃肠不好者80%一次断食便可疗愈。

首先，断食机理就是给身体一个危机，所以一定有风险性，但是不高，有危险性的人一般不超过10%。断食期间，身心各种问题都会被放大，特别是平时不知道的一些潜在的疾病在断食期间会明显表现出来。

许多潜在隐患，平时体检及把脉都无法察觉，而断食期间被放大，这种“危机假象”类似病发，具有一定的危险性。所以，无法事先知道谁是断食期间的“危险分子”。同时，说明断食也是最灵敏最全面的“体检”方法。

所以，断食期间，一定要有经验丰富的“断食临床师”在场。

14、断食禁忌症有哪些？

如果有符合下述条件的，可能就不适合立即断食，如：1）肝肾功能严重不全者；2）内脏经常出血者；3）恶性病变晚期者；4）严重心脏病患者；5）脏器动过移植手术者；6）身体极度衰弱或严重瘦弱者；7）消化系统严重有溃疡病患者；8）心志不坚、性格多疑且易怒易变者：9）患有精神病或有病史以及有家族精神病史者；10）严重神经官能症患者或严重忧郁症患者、癔症患者；11）瘦弱的糖尿病人及瘦弱的慢性肝炎患者；12）危重病人：如严重的心脏病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤等；13）完全失明、完全失聪；14）怀孕期间的孕妇。

属于以上禁忌症人员，可以在专业人员的指导下使用SSG产品一段时间，再做判断。

15、辟谷前需要提前清宿便，SSG断食需要吗？

辟谷期间没有食物进入胃肠道，排便也会停止，这个时候人的吸收功能加强，“肝肠循环”也会加强，肠道宿便里的毒素就会被大量反复吸收进入血液和肝脏，不仅增加肝脏负担，也会使更多毒素进入人体，所以，辟谷之前，必须进行肠道清理。

SSG断食不需要提前排宿便。SSG断食目的就是快速清除宿便及五脏六腑、八大系统深层毒素。身体在SSG产品的作用下，每天排大便8~20次，7天断食平均可排除5~10公斤毒素。

16、断食前需要准备什么？断食前后体检要求？

首先要知道一定的、科学的、纯正的断食知识，从心里上愿意了解尝试通过断食来调理自己的身体；安排好生活和工作，争取断食期间没有大事情打扰，让自己全身心放松；断食前，做一次常规体检，全面了解自己的身体基本情况，也便于断食后的对照；根据断食体验店当地天气情况，准备宽松保暖便于运动的衣服鞋帽。

断食体检：

一般人，断食前1周做常规体检即可。

对于三高等以前体检有指标不正常的，建议断食前一周左右做相应的体检，主要是血糖、血脂、血压、心率、尿酸、肝功、肾功能等。

断食后一个月后再做相应体检。断食期间及刚刚出关时，体检指标不正常是合理的。

建议把前后体检报告拍照发给断食老师做分析并列入健康档案，便于做后面的修炼及调理指导。

肝肾功能不全，要看具体情况，由于断食期间肝肾会承受较多的负荷，对于轻度肝肾功能不全者，正好是很好的调理方法；但严重者是不合适参加断食的。

18、断食期间身体无力发软是否正常？断食期间为什么要“求软”？

断食期间出现反应，才有效果；反应越强烈，一方面说明身体问题越多越大，另一方面断食的自愈修复效果也越好。

人体与生俱来的各种自愈修复功能的开关，通常状态下是关闭的。身体各种症状反应其实就是打开这些生命开关的各种“钥匙”。随着断食1天、2天、3天……的逐步进行，各种不同程度的反应出现，相当于逐步打开各种生命开关。反应越强烈，激发身体自救功能越深层。但要在达到极限，出现生命危险之前，及时终止这些反应。

断食期间，反应很小，说明身体综合素质不错。但就本次断食体验而言，收获是小的。反之，断食反应强烈的，说明身体问题较多较大，但本次断食体验的自愈修复效果更好。

所以，断食期间不是规避反应、消灭反应，而是要“求软”。

不软的人“求软”，可以加大行脚里程或增加气血循环力度，例如一般人要求每天步，不软者，可以加大到步等。

但是，“求软”必须有经验丰富的断食老师在场，不可轻易私下强求！切记！

19、为什么断食期间有反应要及时报告？

断食期间人体潜在的和已有的疾病都会放大出来，会诱发哪些疾病也很难预测，人体的反应也不同，一定要及时应对处理，确保生命安全！因此，一定要及时把自己的身体反应告知断食指导老师，千万不能一个人自己硬挺。

20、断食期间能吃药吗？

有长期吃药的人，最好在断食开始时，与老师沟通一下。不能停止的必需服用的药物，可以继续服用，但必须向老师汇报。保健性不是必须吃的药物，断食期间禁止服用。断食期间及复食期间，不要随意用药，否则会干扰断食效果，甚至造成不必要的伤害。

21、断食期间恶心呕吐是怎么回事？

首先，呕吐是身体良性的本能反应，中医八法“汗吐下和温清补消”中，吐法排在第二位。断食期间呕吐，多数原因是有胃病或者胃酸过多等。吐法不仅是排毒妙法，也是调理许多疾病的妙法。所以，一般发生呕吐，不要急于终止。

但是，呕吐也是一些严重疾病的症状之一，例如心梗、脑梗及电解质紊乱等，也会出现呕吐。这时，就很危险了。所以，呕吐症状，需要及时汇报给老师。

22、断食期间需要吃枣、水果及喝果汁吗？

纯正的断食是严格禁食的，所以不需要！前面正文讲过，断食也是在“避糖”！如果避掉好糖的五谷，而吃坏糖的水果果汁，那有点自欺欺人了。吃水果果汁，应该叫“轻断食”，严格讲，不能叫断食。

不需要！断食首先是“避糖”，然后就是“避矿物质和维生素”。其实，人体不怕缺糖，但怕缺矿物质和维生素。缺乏矿物质和维生素会使身体产生深度“恐慌”，于是激发深度自救自愈！所以，除非有危险者，否则，不需要补充矿物质维生素。

24、断食期间怎样喝水？

断食期间应尽量多喝水，每天~ml，最好是纯天然的矿泉水，以与体温相近的温水为宜。不能喝热饮、冷饮、茶水、运动型饮料、咖啡、饮料、白开水等。

25、一天不吃饭算断食吗？断食时间多长合适？是越长越好吗？

一天不吃饭，只能叫节食或者轻断食。断食作用除了深度排毒减重外，主要作用是“重装生命系统”。断食前2-3天，是把体内糖消耗到一定程度，启动脂代谢。一般第3天后，才正式进入“断食状态”，才开始“重装生命系统”。所以，严格讲，3天以内，都不叫断食，而且只断食3天，很不划算。苦吃了，该收获了，却结束了。

断食时间最佳是7天。每个星期是7天，《易经》“七日来复”，《黄帝内经》“女七男八”，人体的许多生命周期都和7有关，所以7是个宇宙神秘的数字。断食7天，前3天启动，后4天重装修复收获。如果是5天，收获期好了一半，肯定不划算。

但也不是断食时间越长越好！7日断食，90%人是安全的，随着断食时间延长，危险率逐步提高！如果超过14天以后，严格禁食断食，电解质紊乱酸中毒危险迅速升高！

一般保健性断食，一年1次，每次7天。如果是慢性病及严重亚健康调理，最佳是每年2~3次，每次7天，连续3-5次，这类似临床上的“攻击疗法”，效果最佳，还安全，当然要分身体状况而异。

26、老人可以断食吗？

老人要根据具体情况以及是否有断食禁忌症，才能确认是否可以断食，身体状况良好七十岁以下的老年人可以参加断食。其实，参加断食老人中的80%更适应，因为老人的基础代谢率低，耐受性强，而且对断食的认知及需求强烈。所以往往更容易坚持。但老人的个体差异很大，一些老人身体状况不佳，反应起来，危险性更大。所以，年龄过大的老人断食要更加慎重！

27、断食期间可以工作吗？

首先声明断食有危险！许多人都说可以边工作，边断食。这样不妥！断食需要一定的环境。断食医学原理之一就是给身体一个危机，特别是7天禁食，缺乏矿物质维生素，深度刺激并激活自救系统，从而“一键恢复”！这是雷霆手段，身体如临大敌，有一些人甚至有“死去活来”的感觉。症状即治疗！断食期间反应越大的，往往是收效越大的，所以我们叫“求软”的境界。但无疑这是有危险的！除了需要有医学背景及断食临床经验丰富的老师指导外，断食低能量状态下，身体五脏多是低能量超负荷运转，再进行正常工作，如果工作强度大，压力大，无疑是雪上加霜!不仅无法完成宝贵的“一键恢复”，很有可能彻底损害一些脏器。所以，工作中可以适度节食，但不可以长期断食。如果没有时间，就不要断食。

首先，减肥不是断食的主要目的，但断食是最绿色最快速的减肥法。许多人，都担心断食后体重反弹问题。从如下几个角度分析：

断食期间胃肠排空了，体重会下降几公斤，尤其断食前2天体重下降较快。复食后，随着食物的填充，体重必然增加。另外，严格禁食7天，体内能量缺乏，特别是矿物质维生素缺乏严重，所以复食后，会形成“饿补”现象，身体会快速吸收。所以复食3周内，必须控制饮食，否则反弹迅速！等过了三周后，身体已经适应，并形成新的平衡，体重就不容易增加了。所以复食期3周，一定要严格！

肥胖的主要原因之一，是脾胃虚弱。断食可以有效调理修复脾胃，但刚刚复食时，脾胃非常虚弱，一定不要大吃大喝，否则更容易伤脾胃。同时，因为断食强烈修复脾胃，最终一定可以有效减重。因为一次断食，身体记忆，会强力恢复原有的记忆平衡，但多次断食后，会形成新的身体记忆平衡。

断食可以有效改变饮食习惯，甚至饮食取向。例如原来喜欢吃肉的，不爱吃菜的，许多人，改成喜欢吃菜，而对肉的兴趣大减。许多人不爱喝粥的，而喜欢喝粥了等等。这是因为，断食期间主要代谢脂肪，身体高度酸性，复食后，见到肉（酸性）就会腻烦；而菜是碱性的，就会喜欢。多次断食后，就会彻底改变饮食习惯，也会彻底减肥成功。

出关一周后加简餐法，即轻断食。大餐和简餐可以1:3后1:5，即1天1顿正餐，2顿简餐；或者2天1顿正餐，5顿简餐。简餐法：前面书中有详细介绍，即每餐只吃“9粒五香花生米+1小罐酸奶（低温奶）+一个蔬果”。

只要做到上述要求，一次失败了，就再次断食，严重肥胖的，可以连续断食2-3次，只要坚持断食下去，减肥一定可以成功！

29、断食可以祛痘驻颜吗？

脸上长痘，一是和胃肠肝胆消化系统有关，二是和内分泌系统有关。断食即是最彻底的排毒，是对消化系统一个强力修复，同时也对内分泌系统强力修复。所以，断食祛痘强效。即使，断食期间不能祛痘干净的，复食1个月左右，身体达到最好平衡状态，祛痘还会继续。

30、断食可以抗衰老吗？

衰老的原因许多，但主要是身体毒素过多导致组织细胞及各系统功能的衰退。断食除了强力排毒疏通人体管路系统外，还可以“重装生命系统”，许多功能性的软件病，可以有效调理好。断食期间，充分发挥SSG产品量子渗透、量子高频共振的特性，通过“口服+漂浮”相结合，让细胞排列更整齐更致密，并为细胞补充能量。所以，断食抗衰老效果明显，一般断食7天，可以年轻5~10岁，再加上3个月的口服调理，年轻20岁不是梦。达到延缓衰老、逆转青春的神奇较果。

31、断食可以调理月经不调及更年期综合症吗？

断食可以重建各个生命系统，特别是调理内分泌系统强效。激素是传递人体原动力的信息系统，在生命危机时刻，首先是各种激素水平的大幅度提高。断食是一种“危机假象”，能够有效刺激人体各个激素水平的恢复，特别是性激素恢复明显。同时，断食是五脏修炼，能够增强肾功能。复食到第3-5天，“性冲动”会明显增强。说明，我们生命的原动力在恢复在增强。其中，内源性激素水平恢复明显，所以可以有效干预更年期。可以缓解更年期症状，停经及月经不调的可能再次恢复正常月经。断食也可以将更年有效期推迟甚至消除。

　断食可以重建人体免疫系统，可以明显增强人体免疫力，可以有效调理妇科炎症等妇科疾病。同时，SSG断食能强力深度排毒，断食期间妇科系统也在排毒，特别是断食期间来月经的，更有助于妇科排毒。

33、疲惫不堪及阴阳两虚，断食调理效果及机理？

疲惫不堪，中医经常认为原因是阴阳两虚。这种情况下，中药调理是比较难的。疲惫不堪，精疲力尽，除了毒素多之外，神经平衡点也过低，往往处于或战或逃的边缘。断食不仅强力排毒，与世隔绝的断食修炼，还可以恢复、软化、重建神经平衡点。阴阳两虚，用药方向是矛盾的，所以药物调理很难。但断食可以“重装生命系统”，可以同时调理阴阳平衡，修炼修复五脏。所以，SSG断食是疲惫不堪、精疲力尽的干预妙法！

34、抑郁或焦虑症可以用断食调理吗？

在SSG水孕新生做7天断食，可以恢复或重建神经系统平衡点，对于抑郁焦虑等心理疾病可以有效干预调理。临床上对于抑郁焦虑症有一种“替代疗法”，即离开原有的环境，用一个新内容来替代原来的内容。复食后的一段时间，人都特别安静平缓，好像整个世界都慢了下来。所以，断食是调理抑郁焦虑的妙法之一，但严重抑郁及焦虑症，不适合断食，因为断食前几天，有可能加重病情。断食的机理之一，就是把病放大，然后自愈修复。

35、失眠者可以用断食调理吗？

可以。断食期间，多是前三天先睡不醒，后三天睡不着。而且有的人，与平时相反，即平时失眠的，睡的香了；平时不失眠的，有的反倒睡不着了。

说明，断食期间，睡眠反应比较大。原因是，断食前3天，缺乏能量，而且身体大量排毒，人首先表现为困乏，睡不醒。这时，平时失眠的人，也同样容易贪睡了。断食后2-3天，因为脂代谢已经启动，人不再缺乏能量，而且断食期间不吃东西，不工作，大量喝水加气血运动，身心毒素会越来越少。人睡眠的主要功能之一就是解毒和排毒，当毒素少了，解毒和排毒功能需要少了，睡眠量需求也少了。

失眠和五脏情志有关，特别是肝火旺时容易失眠。断食是五脏修复，可以强效调理五脏平衡，排除五脏毒素，失眠的根源解除，失眠自然改善甚至根除。

36、过敏者可以用断食调理吗？

过敏是身体免疫系统功能异常，多数是免疫力低下造成的。断食可以重建免疫系统，升高体温，明显增强免疫力，可以明显改善过敏。

37、低血糖者可以用断食调理吗？

　低血糖综合征是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。许多低血糖者，其糖代谢和脂代谢功能连接不畅。正常人，当血糖低到一定时期，可以与脂代谢无缝连接，启动脂代谢功能。但许多人，这种功能经常不用，这种连接不畅。断食期间，可以强行连接，恢复正常功能。所以，一些低血糖者，一次断食就彻底去根，不再容易低血糖了。

断食对低血糖患者会有较好的调理作用，不过有一定的风险性，一定要分清楚低血糖的主要原因，并提早预防，断食期间要严格观察及时应对处理。

高血糖有许多降糖药，但治疗低血糖的药物不多，一般人都不缺乏营养，所以靠增加营养不一定有用。所以，现在临床上，低血糖的治疗反倒比高血糖困难。断食对血糖的双向调节，较果很好！

低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。人体有完整的血压调节系统，正常情况下，可以自如的调节血压升降。导致高血压因素较多，降压药物也较多，但治疗低血压的药物不多。低血压者，是自身血压调节系统出现功能障碍，同样，现代人，很少缺营养的，靠补品食疗效果往往也不好。这是典型的“软件病”，功能性疾病，断食可以重装生命系统，可以有效的调理这些“软件病”，恢复人体原有的血压调节功能，多数低血压者，通过1-2次断食可以调理好。但也有一定的风险性，一定要分清楚低血压的主要原因，并提早预防，断食期间要严格观察及时应对处理。

断食对血压的双向调节，也是非常好的。

39、如何立竿见影强效终结亚健康？

导致亚健康的身心因素很多，如果立竿见影强效干预终结，目前看来唯有SSG水孕新生“一键回复，重装生命系统”！一般的运动、食疗、药物干预影响有限。亚健康者，多数人7天断食一次调理好！立竿见影，这得益于严格断食的雷霆手段。断食期间的深度危机引发的深度自救自愈，是亚健康调理的法宝。

40、高血压的危害及断食调理高血压的效果与机理？

高血压危害很多，大家都知道，高血压损害心、脑、肾等重要器官，造成脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭(严重的会导致尿毒症)等严重后果。

但是不是高血压患者吃了降压药就没事了？恰恰相反，吃降压药是防治血压过高造成脑溢血；但血压升的根源没有解决，例如动脉硬化、血稠等，这些根源不是降压药所能解决的。升血压主要是肾脏工作，肾脏把血压升高之后，维持了脑供氧等机体功能需要。但服用降压药后，根源没有解除，肾脏就会拼命升压；然后再吃药，再升压，如此魔高一尺道高一丈，24小时斗法，慢慢的，就把肾脏累坏了。现在市面上肾透析患者越来越多，肾透析供不应求，大多数尿毒症患者多是高血压患者输送过去的。

所以，得了高血压，如果不是很高，首先不要急于吃降压药，最好通过物理方法、自然疗法及生活方式的改变，把血压降下来。

其中，SSG断食是强效降压的自然疗法之一。

断食降压机理：

断食期间，不吃盐，缺乏矿物质维生素，血压自然容易降下来；

高血压的主要根源：一是精神紧张，压力大，这个断食期间，容易去除；二是动脉硬化，血管狭窄或血液粘稠，血液不通畅是血压高的主要原因之一。断食期间，首先把血液中的血脂运输到肝脏代谢，产生能量。所以，断食是清理血管毒素的高效。

41、高血糖的危害及断食调理高血糖的效果与机理？

高血糖的危害简介如下：1）导致机体脱水及高渗状态。高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。2）导致电解质紊乱及酸中毒。高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。3）导致胰岛功能衰竭。长期高血糖对胰岛?细胞具有“毒性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化。4）引起消瘦，乏力，抵抗力降低。高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。5）导致各种血管、神经慢性并发症。糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。

糖尿病的根源，中医认为是脾胃虚弱及肾虚导致的。SSG断食修复五脏六腑功能，，通过脾胃及肾功能的改善，从而调理糖尿病。

从现代医学角度看，断食期间启动了人体脂肪代谢功能，断绝了外源性糖类供应，使胰岛功能接近休眠状态，可以得到很好的修复；同时身体各种管路系统会得到很好的清理疏通，使身体各个部位蓄积的生物垃圾（毒素）得到很好的释放和排泄，进而人体潜能的激发，会使长期受损的细胞组织系统得到很好的修复，根据高血糖者的具体身体情况进行1~2次的断食，极有可能恢复胰岛功能，从而调理好高血糖症。

42、血脂异常的危害及断食调理血脂异常的效果与机理？

血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众。当血浆总胆固醇5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇3.64mmol/L，或甘油三酯1.7mmol/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。然而，低的高密度脂蛋白胆固醇血症(0.91mmol/L)在导致动脉粥样硬化方面与“高脂血症”具有同样的危险性。

血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化。后者造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病，脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。对已患冠心病者，高脂血症可促进冠心病事件(不稳定型心绞痛、急性心肌梗死、冠心病猝死)的发生。调整血脂水平则有助于改善冠心病进程，并降低冠心病的发病率和死亡率。

断食期间大部分人减重在10-20斤左右，包括血脂在内的各处内脏脂肪得到大量消耗，中轻度的脂肪肝有机会可以一次恢复正常，有人比喻为不开刀的手术清除术，全面干净精准无损伤；同时，在人体潜能得到激发的情况下，血脂代谢异常的原因得到自然修复调理，比吃任何药物都安全很多、效果都要好很多。

断食期间，主要靠脂代谢供能。脂肪通过血液聚集到肝脏，通过肝脏代谢产生能量。所以，断食期间及刚刚复食时，肝脏会出现短暂的脂肪堆积，类似脂肪肝。但随着复食的进展，在一个月后，脂肪肝会明显减轻。即使一次断食不能彻底去除脂肪肝，通过复食后口服1~3盒SSG产品也可以逐步消失。

44、动脉硬化可以通过断食改善吗？

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

动脉硬化的主要原因之一，是血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，导致血管壁增厚，弹性变差。断食期间，把血液中的血脂等变成能量，可以有效清理血管，使血管恢复弹性，可以有效改善动脉硬化。

45、心脑血管病可以通过SSG断食防治吗？

心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都有高血压、高血脂等多种老年疾病。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我国每年总死亡病因的51%。

由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。

断食是深度的身体清理，包括上文提到的多种堆积物会在断食期间得到分解代谢，随着呼吸、皮肤及尿液排出体外，使血液循环系统得到全面彻底的清理，保障管路系统的通畅，从根本上减缓心脑血管病的发生。

46、哪些癌症断食调理效果更好？

癌症的病因极为复杂，至今不能完全明确原因，临床公认是一种身体系统性的、多基因、慢性病在局部的表现。肿瘤细胞对葡萄糖的需求是正常细胞的10倍，并且主要是采取糖酵解方式获得ATP（瓦博格效应）。有四种可以有效降低肿瘤细胞ATP水平的策略：(1)使用靶向能量代谢的小分子能量限制模拟药物(ERMAs)，(2)使用可以降低能量“补给”的自噬抑制剂，(3)加速细胞内ATP消耗以增大能量缺口，(4)控制食源性能量物质的摄入以切断能量供给。从而引起支撑肿瘤细胞系统运转的核心ATP障碍。

祖国医学认为肿瘤是“气血瘀滞”治疗原则是活血化瘀，消滞散结。虽然不会在段时间内让肿瘤缩小很多，但只要让肿瘤生长减慢，转移减少，便可以延长患者的而生命，在实现“与其与肿瘤共毁灭，不如与肿瘤共生存”，进而消灭肿瘤，回复健康。断食是最好的活血化瘀，消滞散结，安全无害的方法。

除了“饿癌细胞”外，断食对消化系统的修复功能强大，所以坚持断食可以有效预防胃癌、肠癌及肝癌等。

47、断食是否可以调理脂肪瘤、子宫肌瘤等肿瘤？

脂肪瘤(lipoma)是由成熟脂肪细胞所构成的一种常见表浅良性肿瘤，因细胞中毒或局部微循环（经络）阻塞，导致脂肪代谢功能不畅，形成局部脂质毒垢淤积。断食期间，SSG产品通过调频共振和极强的穿透性，排除细胞毒素修复细胞功能、疏通微循环，排除局部脂质毒垢，消除脂肪瘤有良好较果。

子宫肌瘤就是指的子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育，性生活失调和性情抑郁这三类女性。子宫肌瘤因毒素积聚导致气血不畅形成淤积。断食期间，SSG产品通过调频共振和极强的穿透性，疏通微循环，排除淤积，消除子宫肌瘤有良好较果。

48、自身免疫性疾病断食调理机理是什么？

自身免疫性疾病(autoimmunediseases)是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病。许多疾病相继被列为自身免疫性疾病，自从60年代初公认存着自身免疫性疾病以来，现已确认属于这种类型的疾病有30余种，可发生在结蹄组织、神经肌肉、内分泌、消化系统、泌尿系统和血液系统等。

免疫系统（immunesystem）是由具有免疫功能的器官、组织、细胞和分子组成，是机体免疫机制发生的物质基础。与机体的其它系统一样，免疫系统虽有着一系列的内部调节机制，但不是完全独立运行，而是与其它系统互相协调，尤其是受神经体液调节，又可进行反馈影响，共同维持机体的生理平衡。免疫系统是伴随着生物种系发生和发展过程中逐步进化而建立起来的。

自身免疫性疾病，是免疫识别系统出现问题，进而攻击正常细胞，可以形象的比喻为“卫兵打自己”。这是一种错乱，要想终止一场错乱，往往需要更大的打击或危机。例如抗日战争期间国共合作，是因为日本强敌入侵，都所有人都面临威胁。所以这时便出现国共合作，共同把枪口调转，一直对外了。断食期间，也类似，在断食这个强大危机发生时，“卫兵”为了活命，也要把枪调转对外。这样不再攻击自身组织细胞，这样自身免疫性疾病解除。

断食过程中，充分发挥SSG量子能量水的独特功能，快速疏通微循环、排除坏死细胞，唤醒休眠细胞，引导正常细胞分裂，重建激活免疫系统。

49、SSG断食期间需要服气练功吗？

服气是道家辟谷时，因禁食胃肠有强烈的饥饿感，会导致全身严重乏力，难以坚持。采用服气练功，把胃充满，骗胃“吃饱”，能一定程度缓减饥饿感。

SSG是高能量水，断食期间虽然禁食了，但SSG本身的能量足以支持身体的正载常消耗，虽然会有轻微饥饿感，但几乎不影响正常体验，无需服气练功。但如果做服气练功也有很好的帮助。

没有要求。

断食期间，不吃食物，缺乏热量，容易感到寒冷，漂浮室内温度不低于25度，出入舱时不至于受凉就可以。只要做到多运动，多喝温水，一年四季都可以做SSG断食。

51、SSG断食期间可以洗澡吗？有什么注意事项？

断食配合SSGLGV漂浮水疗调理时，出入舱时都要冲澡。冲澡时水温要合活，避免过冷过热，冲澡时尽量不使用洗发水、沐浴露等化学产品，尤其入舱前冲澡绝不能使用化学清洁济，避免污染舱内能量液。

在家做断食的，也可以洗澡。断食的目的是为了排毒，期间会有大量毒素通过皮肤排出体外，洗澡有助于排毒且卫生。具体次数根据个人身体情况安排。注意事项同上。

52、SSG断食期间为什么不能偷吃？

断食期间严禁偷吃！偷吃的危害如下：

断食2-3天后，糖代谢转换到脂代谢为主。但身体不习惯用脂代谢功能，比较麻烦费力；当其中偷吃任何食物时，肯定有糖供给，身体发现曾经非常熟悉的糖供能又回来了，于是会等待，甚至干扰了脂代谢。但偷吃的又不够多，不足以供给能量，这样反倒会更容易饥饿及不舒服。

断食期间只喝水，消化系统近似冬眠。偶尔偷吃，哪管几粒枣，也要全面启动消化系统。等于沉睡的人，半夜叫醒，然后再睡，肯定不舒服一样。断食期间偶尔吃任何东西，都会不舒服。

断食期间不食不饿，复食后吃一小碗粥，很快就饿了。所以，往往是那些严格禁食者很容易坚持，偷吃着几乎都坚持不下来。

53、SSG断食期间为什么不能偷睡？

断食另外一个主要禁忌就是禁止偷睡。许多人认为，断食期间不吃东西，缺乏能量，所以要多躺床上，少动，减少消耗。正好相反，这是大错特错的！事实上，断食期间要正常的晚睡及午睡即可，反倒是不能多睡。因为能量其实是在动中产生的，例如热量就来自肌肉运动，人软了，不舒服了，出去练练功，走走，就好了。如果在床上躺1-2天，有些人，就下不了床了。那些，断食期间坚持不下来的，有些就是偷睡的人。

54、SSG断食期间需要天打坐吗？

生命在于动静之间。断食期间，也是要动静结合的，打坐也是断食期间的活动之一，绝对不能全天打坐度过。最合适的应是多活动、多喝水，每天可以打三坐。

55、SSG断食期间可以爬山吗？

SSG断食期间一定要多做有助于气血循环的活动，而爬山、行脚是很好的。如果爬大山，需要身体状况好的。如果反应强烈，特别是心率超过90者，就不要去爬大山了，可以行脚走短途。

行脚应该采取爬缓坡、距离不是太远在山路，期间可多次休息。爬山期间尽可能保障微微出汗即可，最好不要大汗淋漓，过度消耗，下山后也容易着凉。

56、SSG断食复食期间可以吃豆腐鸡蛋吗？

断食复食的前三天，要禁蛋白。因为断食刚结束，肾脏功能刚进入修复期，蛋白会加重肾脏负担，会影响修复效果。同时，豆腐鸡蛋也不好消化，对宛如婴儿胃肠一样，只能进食软素的流食，消化能力很弱，因此，禁止吃豆腐鸡蛋类的蛋白质。

57、为什么SSG断食复食期间要控盐？

断食复食期内，要控盐。因为断食刚结束，肾脏功能开始进入修复期，吃盐多会加重肾脏负担，复食时稍不留意就会吃咸吃多，给肾脏造成过多压力，会影响修复效果。

58、为什么断食复食前三天不能吃米饭面条及馒头等主食？

平时说面条好消化，但对于刚刚出关者的婴儿般的胃来说，这些主食，是不好消化的。而且大米的湿寒，面粉食物不好消化，建议第1天只喝米汤；第2~3天，吃土豆、萝卜等根系作物煮的稀粥、果汁、蔬菜汁等（断食期间胃痛胃酸等反应较大的，前三天要喝小米汤及菜汤，喝7天粥）；第4天开始可以吃其它主食及蛋白类食物，但都要少吃，慢吃，吃素。

59、为什么复食刚刚开始不能吃肉类油腻食物？

七天没有进食任何食物的胃肠道是极为虚弱的，严格的复食规定就是为了逐步恢复我们的“胃气”，胃肠道功能的恢复，就是我们后天之本的康复，此时进食肉类油腻食物，会给胃肠道增加太大的负担，进而造成其在虚脱状态下受损，此时受损，恢复难度很大。

60、为什么断食刚刚复食不能喝鸡汤等大补？

断食出关时人体的身体状态是虚弱的，犹如大病初愈一样。祖国医学讲“虚不受补”，此时进补鸡汤等，会更严重地伤害人的元气，伤肾，对身体机能的恢复造成不良的冲击。同样，鸡汤里蛋白高，脂肪高，都不适合刚刚复食的人。

61、为什么断食刚复食见到肥肉会恶心？

断食期间，代谢脂肪为主，体内高度酸性；肥肉也是高度酸性，身体本能的拒绝反应，所以会恶心。

62、为什么断食复食后喜欢吃青菜蔬果？

因为刚复食时，体内高度酸性，青菜水果是碱性的，对路，所以喜欢吃。

63、为什么断食期间口腔有各种味道？

断食期间，口腔会出现各种味道是正常的，但也反应是五脏的状况；基本不会是好味道，会有发涩、发腻、发苦等口气，有时候还会感觉有一层东西糊在舌头上，让人感觉不适。其实，也是身体排毒的一种表现，可以含水漱口。

64、为什么有的人断食复食后浑身发软？

断食出关时，有些人已经快到极限了，不吃饭，还勉强坚持。一吃饭，启动消化系统这个耗能大户后，便能量明显不够了，于是有的人，复食后，浑身发软。这种情况一般3-5天左右消失。

断食期间及复食后起疙瘩的人，说明体内毒素很多，在SSG产品作用下，有些毒素以皮肤起疙瘩的形式向外排。排的快的，在断食期间就明显的出疹起疙瘩，排的慢的在复食期起疙瘩。一些常使用化妆品的女士皮下脂防积存了大量重金属毒素，在断食期间没有完全排除，在复食后一段时间脸部就会起痘痘，都是同样的原理。特别是复食后，马上大量使用化妆品，使毒素增加，但这时肝、肾等器官正处于功能恢复阶段，解毒、排毒功能偏弱。所以，反倒会起疙瘩，也是一种排毒现象。一段时间后就会消失。

66、为什么有的人断食复食后会胃痛？

断食期间胃近似“冬眠”，返还到“婴儿”状态，所以复食一定要严格！有的人，稍吃快，吃硬，吃多了，胃急性扩张或消化不了，便形成胃痛。另外，复食后如果马上长时间坐火车、汽车，颠簸，也容易出现胃痉挛疼痛。所以要尽量避免此类事情发生。除非急需，否则一月内，尽量不吃药，以免干预人体的自愈功能恢复。

67、为什么有的人断食出关后会肝区痛？

断食期间，肝要代谢大量脂肪，所以肝脏负担加重，这也是对肝脏的锻炼。但原来肝脏功能不好的，要经受考验。复食开始后，消化系统全面启动，又再次增加负担，所以，这时有的人，就会出现肝区痛。

遇到这种现象，一是说明原来肝功能不好，断食可以启动修复自愈，在一种好转反应；二是，根据疼痛剧烈，及时去看医生，做体检，但不要急于用药，轻微的疼痛，可以自愈的。

68、为什么断食期间有人会失眠？

断食期间，尤其是后期，有人会失眠睡不着，或者睡不深容易醒。这就是“神足不思睡”的一种表现。睡眠的一个主要功能之一，就是解毒与排毒。因为前几天的断食，已经排毒比较彻底，又没有食物进来，所以解毒和排毒任务明显减轻，所以睡眠需求自然减少。虽然失眠，但第二天，人仍然很精神，没有往常失眠那种疲惫感。同时，断食使体内八大系统得到疏通，气血流畅，也自然神足气爽。

69、断食复食后，为什么只喝粥、吃青菜体重也反弹很快？怎样处理？

断食期间，体重会明显减少，主要原因是大量毒素排出体外。人体毒素多达3~25公斤，肠道内的宿便达3~10公斤。断食开始的1~2天，每天排便8~20次，首先排除宿便，体重迅速下降；断食后期逐步排除身体深层毒素，体重下降变慢。复食后，随着食物进入胃肠，填充了之前宿便的重量，并补充了部分断食造成的营养空隙，必然会出现一定的反弹。

但是，这种反弹是有限的。随着脂代谢功能的修复和加强，配合良好的复食管理，身体内多余的脂肪会进一步被消耗，胖人的身重还会第二次降低。

70、断食复食初期为什么要喝小米粥？

断食出关时普遍胃寒，小米粥暖胃，而且小米粥是最好“胃药”，复食第一口，一定要先喝小米汤，用小米汤把胃湖上一层，保护起来，再吃其它食物，就不用受伤了。

71、SSG断食刚复食一周内为什么要禁止性生活？

复食后，肾脏功能进入修复阶段，虽然肾气快速上升，在3-5天还会“性欲旺盛”，但这时千万要控制，此时有性生活，会影响肾功能修复。起码坚持到7天以后，最好是21天之后再有性生活。

72、断食刚复食一周内为什么要禁止吃辣椒？

断食期间，胃冬眠，返还到“婴儿”状态，非常虚弱，辣椒刺激伤胃。所以至少一周内禁食，最好是21天内禁食辣椒。

73、断食复食一月内为什么要禁止喝酒？

断食期间，肝脏得到一定的休息，复食后，负担开始增加，但应缓步。第一，喝酒会迅速给肝增加负担，肝一时难应对；第二，肝细胞修复需要一个月时间，喝酒会严重破坏修复效果。因此，复食后一个月内严格禁酒。

74、SSG断食后如何补身体？

绝不可大吃大喝乱补一气，应先气补再食补再药补。

断食后，身体自愈系统启动，复食后，自愈系统还在惯性工作中，这是断食求来的“大药”。如果过早食补及药补，会干扰甚至终止这个“大药”，那就非常可惜了。但断食结束后，人都是虚的，需要补，那最好就是“气补”。然后再慢慢食补，最后需要时再药补。气补不是吃补气的药，也不是练“肺活量”；而是练呼吸吐纳，例如龟行操，练龟行龟息，就是很好的“气补”。

75、SSG断食后练龟行操有益吗？

龟行——龟息——龟寿，乌龟呼吸时2-4次/分钟，人的呼吸是17-20次/分钟，寿命是与呼吸成反比的，呼吸越快，寿命越短。所以，乌龟可以活-岁，甚至千岁；而人只是百年。

龟行操是模仿乌龟的动作及呼吸，是气补的简单易行的好功法，身心受益非常好。龟行操的标准是练到呼吸2次/分钟以内。

龟行操是拉筋、练小腿、练下盘、通督脉及血管运动等的全身修炼，当然主要是练呼吸的妙法，也是练内丹筑基的一个入门功法。

76、为什么断食复食出现反应症状要谨慎用药？尽量不用药？

断食期间，人体自愈功能启动，是求来的人体自愈“大药”，断食结束后，自愈系统还会惯性工作，如果随意用药，会干扰这个“大药”。那就非常可惜了，复食半个月内，除非紧急，尽量不用药物。

77、为什么同一个人每次断食有时感觉不一样？

因为断食期间的状况、反应及感觉与体验人当时的身体、心理等各方面因素紧密相关。首体体验SSG断食，很多人带着怀疑不相信的心理，对漂浮有一定的恐惧感。同一个人，第二次断食体验，普遍明显比第一次感觉轻松，说明第一次断食“重装生命系统”一键恢复有效！

SSG保健断食需要持续，一般2次/年，健康活到岁不是梦。

“闭关”是身居密室，集中时间修炼的一种方式。闭关的要求是身居密室或深山岩洞，断绝会客，清净眼耳等六根。闭关主要是闭信息关，与外界隔绝修炼。但闭关大多吃东西，所以不是断食。

而SSG断食是不食不饿的一种状态，主要是不吃任何食物，激发身体潜能，通过量子排毒，实现保健养生，健康长寿的目的。期间可以保持与外界的联系，断食体验人也可以交流沟通。

闭关主要是修心修性，而SSG断食是性命双修，更重视修命，更有利于祛病延年。而且立竿见影，属于雷霆金刚手段，干预亚健康及调理慢性病强效。所以，从普通养生出发，SSG断食更实用，更有效果。修行人修心修性上层次，闭关更好。

79、为什么众多圣贤祖师都要断食？

辟谷断食在道家原本是一种基本的修行修炼法。人断掉食物后，不仅六根清净，而且消化系统的能量消耗降低。不吃食物，就没有代谢产生的毒素。这些都是修炼中必备的条件。断食期间，人的大脑特别的清醒，大脑、五官及各种器官，都变得非常灵敏。这样有助于“开悟”，有助于与宇宙链接，有助于探索宇宙及生命的奥秘。几乎所有的宗教祖师，都有断食断食的经历，所以断食堪称修行必经之路！

SSG断食在充分发挥了道家辟谷断食的优势同时，利用SSG产品的量子能量功，更简单、更全面、更快捷、更高效的唤醒人体自愈力，重建免疫系统，是延缓衰老、逆转青春的不二选择。

80、SSG断食标准复食法？

1、断食服用产品7天后，第八天开始复食，建议以一周时间恢复到正常饮食。

2、总体原则是由稀至干、由少至多、由软至硬；温度适中，不宜过热过冷。

3、第一阶段（1-3天）：3-5分饱（流食）

第一天：米汤（大米汤、小米汤均可，不食米粒）、果汁、蔬菜汁

第二、三天：（土豆、萝卜等根系作物）稀粥、果汁、蔬菜汁

4、第二阶段（3-5天）：5-7分饱

可加食（红薯、土豆、萝卜等根系作物）粥、燕麦（优质、软）等半流质高纤维蔬果食物，蔬菜要加工到足够烂。

5、第三阶段（5-7天）：8分饱

可加食略硬食物（如馒头、面条，不建议吃米饭），切记细嚼慢咽。

6、少油、少盐、少糖，不吃烧烤油炸食物。

7、复食一周内尽量不食用羊肉、海产品及辛辣食品。少食多餐。

8、复食30天内戒烟戒酒。

81、SSG断食对戒烟的效果如何？

有很好的效果。

长期吸烟的人，因受尼古丁、烟焦油的长期毒害，身体机能已经形成固定的平衡状态。SSG断食体验至第3~4天后，随着毒素的不断排出体外，原有的平衡状态被打乱，新的平衡状态开始形成，再闻到烟味时，鼻子会感到很呛，吸烟时会有不适感。

威海水孕新生能量漂浮馆全体员工

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