便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。

多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。

中医讲肺与大肠相表里，便秘的孩子易上火，易得气管炎和肺炎。大便下去了肺火就没了，就不容易得肺部疾病了。而且肺主皮毛，便秘者会影响到肺，进而影响到皮毛，也就是影响到人的抵抗力。肺主皮毛，皮毛不固，就易得感冒发烧等疾病。

成人便秘可以通过用药自己控制饮食注意生活节律等等，能够克服。幼儿作为一个特殊的群体该如何处理呢？

　1．日常饮食的调节：

(1)食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。

(2)摄取足够水分。每天清晨空腹饮1杯白开水或蜂蜜水，均能防治便秘。

(3)饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。

(4)适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。

(5)可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。

2．生活调理：

(1)养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”的机理，进餐后易于排便反射的产生。

(2)不能忽视便意。想解大便就立刻解决。

(3)腹部按摩，简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

袁大夫儿童诊所对小儿科各种疾病，包括婴幼儿便秘、鼻塞、尿床、及各种感冒、肺炎、支气管炎、痄腮、手足口、病毒性口腔炎、脑膜炎、腹泻等等都有良好的效果。除了服药、打针、输液以外，有多种绿色疗法治疗儿童常见病、多发病和少见难治性疾病。