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回复“电子书”，赠送第十届中国心理学家课件 去年6月份，我参加了马春树老师美式催眠工作坊。5天时间里，我虽然可以战战兢兢为同学做整套的催眠流程，但催眠对我的真正意义，我还懵懵懂懂。然而那次学习在我的生活里种下了一颗种子，在近一年时间里它悄无声息地慢慢生长最终生根发芽。 事情还要从一个月前说起。今年2月20日，我从厦门飞回东北老家，医院，探望生病住院的妈妈。我妈妈今年70岁，年春节前后的3医院，做过两次全身检查。 见到妈妈时，她脸色苍白，鼻子里插着氧气管。妈妈说，她发病时感觉心跳加速，心脏负荷加重，冒冷汗，胸闷气短喘不过来气，严重时有濒死的感觉。但医生说所有体检结果均正常，查不出具体问题，只能建议她多走动。医院走廊里走不到五分钟就气喘吁吁，必须回来躺在床上继续吸氧。 当晚，医院陪床，妈妈说她睡眠不好，我脱口而出：我帮你做下睡前放松。这个睡前放松，就是催眠流程中的5到0加深后做渐进式放松。伴随着我柔和的声音，妈妈很快睡着。半夜两点，她起来上厕所，我建议再为她做一次，她欣然接受。第二天她告诉我，昨晚她睡得不错，这是她生病期间少有睡得好的时候。 在陪妈妈聊天中，我隐约感觉到这三次住院导致妈妈对死亡的恐惧加深，连常规性身体检查都能造成心理负担。如何消除妈妈的恐惧？我通过咨询医生和上网查询，发现妈妈发病的症状和心脏神经官能症的症状非常相似。我将心脏神经官能症的具体症状说给妈妈听，她说她就是这种感受。 我的妈妈是个善良的人，性格内敛，情感丰富。日常会生怕自己普通的一句话会伤害到其他人。或许就是这种常年的情绪克制，以致有了负面情绪沉积，进而造成身体的伤害。思考清楚妈妈症状的来空去脉后，我开始变得淡定，我暗暗告诉自己：要做妈妈的忠实陪伴者，和她一起努力，让她重新焕发生命力！ 本症非器质性心脏病，不影响人的寿命。”我把网上查询得到的这句话反复贯穿在谈话中，妈妈也接受了这个观点：“虽然严重时会有濒死的感觉，但这病死不了人，我不用害怕。” 妈妈信心的重建需要强有力的支撑，靠什么？我想到了马老师传授的催眠。出院回家后，我开始为妈妈做催眠。有睡前放松的铺垫，妈妈对催眠容易接受。第一次给她做完整套流程，她对我说：浑身上下都很舒服。我跟她当下约定：每天下午午睡过后为她做催眠。 虽然我了解催眠的运行机制，但是对于这个特殊的“患者”，我心里没底。于是，我向马老师求助。马老师给我两个建议：当她身体产生症状的时候，给她做手臂僵直，释放她的负面情绪；同时让她学会自我催眠，把改变牢牢抓在自己手里。 之后，我开始等待时机。一次，妈妈说她感觉心里不舒服，又有心慌胸闷气短的感觉。我说：我们来做一个手臂僵直好不好？没准症状就缓解了呢。做完三次手臂僵直，妈妈说她心慌的症状不见了。我趁热打铁说：来，我来教你做手臂僵直，以后再有症状发生，自己解决！ 过了两天，妈妈娴熟掌握手臂僵直的要领。有一天半夜，她心慌的症状再次出现，她坐在床边自己做了三次手臂僵直，第二天她开心地告诉我：你的方法真的很管用。我于是“得寸进尺”：你的学习能力好强呀，这个环节我学了好久才学会，你两天就学会了。我教你做催眠的整套流程好不好，这样等我回到厦门，你就可以给自己做催眠啦！妈妈听了当下决定要跟我学催眠。于是，我把整套流程写了下来，一遍遍地教她。一旁的爸爸也来鼓励她：老伴，我跟你一起学，以后我们结伴催眠！ 我给妈妈做了7次催眠后，她就开始做自我催眠。我在家呆了15天，有一半时间都是她在做自我催眠，我只负责跟她交流催眠后的感受。她说，自我催眠的过程中她专注于身体，啥都不想，放空的感觉真好。我也一直跟她分享自己的感悟：所谓思前想后，想的都是过去和未来，而催眠的状态是感受当下，让意识和潜意识连接得更好，人才活得更通透。 妈妈有智慧，她乐意跟我分享感受，也积极地寻求自身的改变。渐渐地我发觉，做催眠后，妈妈的心情越来越好，首先她打消了对死亡的恐惧，同时又找到了一个很好的解决自己身体状况的工具。 妈妈开始有笑容，也变得自信，身体状况越来越好。医院回家时，她需要在家人搀扶下走进家门，等我返回厦门的那天，她已经可以自己活动，做简单家务，还跟我们一起外出餐厅吃饭。 3月6日，我带着对妈妈的牵挂回到厦门。电话询问妈妈的身体状况成了我每日的功课。爸爸妈妈在昨天下楼吃饭啦！今天下楼散步啦！过几天准备去公园玩啦！说实话，听到妈妈一切安好，我连走在阴雨连绵的厦门街道都会情不自禁地心情飞扬。我知道，在陪伴妈妈的15天里，一切的改变都要归功于催眠，归功于马春树老师。如果说，能成为马老师的学生我该感谢，那么在马老师指导下，我帮助患病的妈妈走出困境，就必须用“感恩”来表达。这一次，我体会到了恩师的真正含义。 记得我向马老师求助的时候，他对我说：要相信自己，你就是你妈妈的“药”。我在给他的北京比较好的白癜风医院北京中科医院忽悠
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