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奇经八脉就是我们的生命线，只要你每天去触摸八脉上的大穴，以穴通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病，不生病的万应灵丹。八脉里有八个代表性的穴位，公孙，内关，临泣，外关，申脉，后溪，列缺，照海。公孙，内关：对用于心痛，胃脘痛，痢疾及其他消化道。后溪，申脉：用于中风半身不遂，肢体活动困难及精神神志等病。哭泣，外关：多用于耳鸣，耳聋，眼病，腿肿，偏头痛，高血压等症。列缺，照海：多用于言语不利，咽喉炎症和更年期综合症。1.照海穴—告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。主治功效：可缓解胸闷，嗓子干痛，声音嘶哑，慢性咽炎等症状，对肩周炎，失眠有辅助作用。照海穴在内裸尖正下方凹陷处。照海穴释名：照，照耀之意；海，大水之意。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧，关元，三阴交，还可以主治月经不调。注意；摁的时候要闭嘴不不能说话，等你感觉有津液的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了。照海穴在奇经八脉中属阴蹺，与足少阴肾经交会，为八脉交会穴之一，有滋肾清热，同调三焦之功，即补益又清热，点揉这个穴位即可以调理阴蹺脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。2.申脉穴—申脉别名阳蹺，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹺。在足外侧部，外裸直下方凹陷中，布有腓肠经和外罗动脉，有补阳益气，疏导水湿之功效。功效：可缓解眩晕，双眼发红肿痛，腰酸背痛，足裸关节痛等症状，对腹泻，消化不良有辅助作用。3，内关穴—为手瘚心包经之络穴。有益安神，和胃降逆，宽胸理气，镇定止痛之功。主要功效：可缓解打嗝，手心发热，腑臂疼痛，腋下红肿等症状；主治孕吐，晕车，腹泻。对治疗心脏，肺脏疾病，乳腺疾病有辅助作用。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气益血，安神养颜之功。调心养心，气血充盈才是真正的养颜之秘。4，外关穴—为少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒，解痉止痛，通经活络之功效。主要功效：可预防老年人听力下降，耳鸣，耳聋，腰背酸痛等症状。出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。这个穴位淤阻的时候，会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。告诉一个中医耳科里的方法：就是仙吸一口气，捏住鼻子，闭住嘴，然后用力向两个耳朵的方向鼓起。此时耳朵里会39;39;轰隆”一声，这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音，瞬间听力就恢复常态了。还有人的身体虚弱，反复感冒，有事感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷，耳朵出现暂时性的听力下降，也可以用这种方法调理。关外穴在临床上还有另外的妙用，经常将它用于治疗即兴腰扭伤。外关通于阳维脉，具有解表祛风，活络止痛的作用，所以不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎，颈椎病等有很好的效果。不过，取这2个穴位治疗疾病时，要先看体质。如果体质比较虚弱，不建议用单纯的按摩学位的方法来治疗，而仙要补脾胃，再行穴位疗法。使用外关穴时，最好采用正坐或仰卧姿势，瘦自热垂下来，这样按揉下去能让气血运行顺畅，使三焦经的阳气分布于人的体表，功效更佳。5.列缺穴—为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任督。有宣肺散邪，通调经脉之功。主要功效：可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕，偏头痛，口眼歪斜，对感冒，哮喘，咳嗽，牙痛等有辅助疗效。在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。列缺穴对于预防颈椎病有独到的疗效。人的身体可以说是一部最精密的仪器，自身就具备极强的自我修复能力，一般的小病痛过休息，自己就能调节过来。列缺穴在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸上。取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到的凹陷处，便是该穴。按摩列缺穴时，双手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或柔。按摩时该穴有酸胀或疼痛感，以酸胀感为好。 6，后溪穴—统治一切劲肩腰椎病的奇效大穴。为手太阳小肠经的腧（shu）穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍，宁神之功。主要功效；可预防驼背，颈椎，腰部，腿部疼痛，也有保护视力，缓解疲劳，补精益气的功效。它可以直接通道督脉上去，属于八脉交会穴里面很重要的已个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺则全身旺。养生保健时只要按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样。点柔此穴，对小肠经有热腿疼有很好的治疗功效。人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习时，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神不是被脑力劳动所消耗掉，而是被错误的的姿势消耗掉。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼疲劳，可能不能导致近视，真正导致近视的是，眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。通督脉能泻心火，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊椎。7，公孙穴—为足太阴脾经络穴位，别走阳明。八脉交会穴之一，同于冲脉。有健脾益胃，通调冲脉，消除痞疾之功。主要功效；可缓解痛经症状，对胃痛，呕吐，腹泻，痢疾等胃肠病有辅助作用。很少有人知道黄帝叫什么，《史记》记载，黄帝复姓公孙，名轩辕。此穴以黄帝的姓为名，正是取帝王居中央而统治四方之意。公孙穴是脾经的络穴，与冲脉相通。脾主土，在人体正中央，主运化水谷精微，输布全身，是人的后天之本，谙合统御之道。公孙穴是脾胃的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。道家医学认为，治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手，尤其是月经不调，更应该首先胃。脾统血，主运化。脾胃的运化不良就会产生痛经，有事还会伴随呕吐，恶心，头痛等症状。公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指后跟，有一块很大的脚掌骨在脚内侧沿着这个骨头按，压到最有酸胀或酸痛的那一点，就是属于你在自己的公孙穴了。8，临泣穴—临泣穴为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。主要功效；可治疗胆经头痛，腰痛，肌肉痉挛，眼疾，胆囊炎，中风，神经官能等症。道家认为少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发。阳气升发不足，人体的气血就不能正常的供应全身，从而引发很多疾病。哭泣穴在足背外侧，第四趾，小趾跖骨夹缝中。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。林泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点揉此穴，如果感觉疼痛，就有爱注意一下胆囊是否有息肉或炎症。最常见的是清晨起床后口苦咽干，这饿时典型的少阳病，体内有热，可以临睡前点此穴。如果有气喘的人，也可以点此穴。 （感谢您
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