植物神经紊乱在当今社会中是最为常见的病症，但发病群体往往女性占多于男性，尤其是一些多愁善感的人们，植物神经紊乱影响着人们的生活，不能忽视它的存在性，因此患上植物神经紊乱要及时治疗，那植物神经紊乱有哪些治疗方法?

坚持锻炼

不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。出去和人接触接触，散散心！

心理疏泄

遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。

养成良好生活习惯

吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。

中医怎么治疗植物神经紊乱呢?

泽元安神汤是经近20年时间临床总结出的经验方，其常用药材有煅牡蛎、煅龙骨、生牡蛎、生龙骨、当归、石菖蒲、蒲公英、僵蚕、葛根、红花、菊花、赤芍、酸枣仁、益智仁、山楂、威灵仙、首乌藤、钩藤、寄生、路路通、薏米、夜交藤、白术、泽泻、生地、茯神、郁金、川芎等，根据不同证型组方，结合不同程度表现进行配比，恰恰替补了市面上固定成分的药物不能对症加减的弊端。上述药方如私自抓取出现问题，后果自负。泽元安神汤针对患者阴阳气血不足、脾虚、肝郁、心神失养、肾虚、胆气虚损等引起的虚劳，如心迟心数，男子失精，女子梦交，或心悸气虚，不寐头闷沉，用以调和阴阳，疏肝解郁，养心安神，疏通气机，补充胆气等

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