有一种“病”，它的可怕之处在于，随时会对我们的身体器官发起“攻击”，身体所遭受的痛苦真实存在，医院，却什么也查不出来。

21岁的表妹，因为心脏抽搐疼了几下，很恐慌，接连几天，她总上网搜索症状，网友说心脏病、动脉瘤什么都有。不是有句话说的好么，“有病千万别问度娘，稍不注意就把自己送起走了。”她被吓得够呛，每天惦记着自己的小心脏。

医院给出的指标一切正常，她也坚信一定是身体出了问题，医院两个月下来，奇怪的疼痛毫无缓解，还添了胸闷、气短的毛病。

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对于这种“奇怪的病”，历代医生都为之头疼。讲一个发生在东汉末年的小故事：

在徐州城，一位姓徐的老人误以为自己吃了虱子，总感觉肚子隐隐作痛，她听人说虱子命长，热不死也冻不死，到处乱钻，越想越怕，逐渐茶饭不思，夜不能寐。儿子安抚母亲、为其开药，却毫无疗效。没几天，徐老太便面黄肌瘦，卧床不起。

华陀听闻，走到徐老太的床边说：“老夫人，不妨事儿，你得的是‘虱心痛’。我这里有呕吐药一副，你吃下去把虱子吐出来，病自然就好了。”接着，华佗偷偷从口袋里摸出一只死虱子，悄悄放在痰盂里。果然，老人一看虱子被吐出来了，此后吃得香，睡得安。

现代一位医生碰到过这样一位病人：

当时她所有的症状和胆囊炎一模一样，为她注射止痛剂，甚至在她病情日益严重的情况下，进行了胆囊摘除手术，但始终没有治愈她的疼痛，最后才发现，引发疼痛的原因是是儿子前往部队，情绪紧张导致的。

其实啊，这些故事里的人们，都在被“神经官能症”困扰，用医生的话解释，是被不良情绪吓出来的毛病。

“神经官能症”也叫“情志病”，说白了，类似心病，它特别喜欢盯上“小心眼、一根筋、好面子、想不开”的人。

比如，我们在生气愤怒后，为什么胃部会隐隐作痛呢？

一方面，胃部的肌肉正在被情绪“攻击”，引起消化道痉挛。另一方面呢，身体里的胃酸持续分泌增高，长期下来就形成了胃溃疡。在中医上，我们叫做“肝气犯胃”，单治疗胃是没有用的，必须疏理肝气。

另外，常感到不如意、好强的人，容易得偏头痛。因为头两侧就是我们的肝胆经，肝主情志，情志不畅时，自然肝胆经不通，引发头疼。

女人生气不消，得乳腺增生、子宫肌瘤的概率就很大。有调查显示，女性80%的疾病都是被气出来的！

所以，当你觉得这里不舒服那里不舒服，医院的各类仪器检测不出任何异常时，你可能并不是真正地生病了，而是情绪出了问题。在中医上，就是说，你的肝气没有办法疏泄，在体内造成了气滞血瘀，从而发展成疾病。

此时，一些没有从事过中医的人，对于这样的说法，又有异议了，他们认为，精、气、神这些东西看不见，摸不着，都是无稽之谈。

曾经有一句话说：“中医不是科学，是哲学。”所以没有必要站在科学的角度去解释中医。

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现代医学研究证实，生气等心理因素不仅能引起心理疾病，更会扰乱人体各器官的功能。

有一个医案，至今让医馆里的医生津津乐道。

曾有一位女患者来门诊处就诊。她冲到医生面前，用高亢的声音说：“我这里痛，请您帮我治好吧！”这位患者双眉紧锁、面色苍黄，形体瘦削，边指着自己右胁部的位置，边坐下来。

她说，“我这个情况，已经好几年了，做了好多检查，药也吃了一箩筐，一点效果都没有。”医生问得仔细，患者一边诉说，情绪慢慢平稳下来，开始讲述其坎坷的就医史，说到伤心处，不免潸然泪下。

这是一种情志疗法，像接受心理医生疏导一样。

这一做法出自《素问·移精变气论》，意思是说，要取得病人的信任，对病人以同情的态度，使病人如实地吐露真情，将谈话转为治疗疾病的“利器”。

接着，医馆医生拿出一块儿砭石，沿着患者的足厥阴肝经刮痧，逐渐那块儿的皮肤变成了一团紫黑色。女患者突然大哭起来，哭完之后，似乎觉得没有那么疼了，又经过一段时间的中药调理和心理疏导，身体慢慢好转。

原来，她的疼痛主要是是肝气郁滞。

我国古籍中有不少“脏腑藏神”、“七情内伤”理论和“情志相胜”的治愈故事。

当然，不良情绪不都是“坏人”。医学研究表明，短暂的压力，能连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果压力持续时间过长，我们的记忆力就会衰退，免疫力下降，过敏症状会加剧2至4倍。

该怎么与情绪良好相处呢？

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“情志病”重在疏肝，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七种情绪。过喜伤心，过怒伤肝，过忧伤肺，过思伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾，过惊伤气。

比如：范进中举

“捷报贵府老爷范进高中广东乡试第七名亚元。京报连登黄甲。”范进寒窗几十年，终得中举。却大喜过望，先是昏厥，苏醒后发疯。

这就是‘过喜伤心’，意思是说高兴、欢喜这种情绪如果过度，对心是有损害的。而心主神明，也就是说心主管人的精神、意识、思维活动。范进就是因为高兴过度导致神明不清、思维活动功能紊乱而发疯。

那么范进恢复正常是靠老丈人胡屠夫一巴掌给扇醒了，这又是为什么？

其实是中医里五行相克的原理。范进平素就很害怕自己的老丈人，这次老丈人又“凶神”似的连骂带打，更加重了这种惊恐。而恐惧在中医里和肾是归为一类的，肾属水、心属火，水能克火，也就是说惊恐能克喜。于是惊恐的情绪及时克制住了高兴的情绪，而由于过于高兴的发疯也就恢复正常了。

所以，情绪可以致病，也可以治病！管控好自己的情绪是重要的养生功课。

最重要的一点呢，是遇到不良的情绪，我们要正确地应对：

比如适当的宣泄，喜怒哀乐是人之常情，在生活中遇到高兴的事，我们通常会笑，遇到伤心的事也会哭，如果强忍不宣泄，反而会不利于健康；

如果因为某个人、某件事让你厌烦不愉快，可以暂时地回避，做做你喜欢的事儿，如写字、画画、与朋友聊天或者是找朋友喝茶等；

适当地运动，比如做瑜伽，在这个过程中深深地吸气、慢慢地呼气，使精神和全身肌肉放松来缓解不良情绪；

通过看书或者听讲座，了解必要的心理卫生知识，正确认识疾病，提高心理素质、克服负面影响、增强应激能力，保证身心健康、提高工作及生活质量。

心情好，免疫力就会提高。养生的最好方式，就是管理情绪。