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神经官能症是一种功能性疾病，患者要解除不必要的顾虑：如忧虑、紧张、烦恼；纠正失眠；避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响，不必过于紧张，更不需卧床休息。 神经官能症患者虽然可以进行正常的工作，但是对生活和工作的影响是很大的，让我们的工作效率低下，幸福指数下降，所以神经官能症是必须要重视起来的，这样才能回归正常人的心理生活。 那么神经官能症都有哪些症状呢？缓解其症状的方法有哪些呢？专家为您一一介绍。 神经官能症的症状1、躯体性症状表现：耳鸣眼花、头晕头痛、心慌盗汗、胸闷气短、消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘、多梦易醒、月经不调、遗精、肢体震颤等。 2、神经系统症状：琐事记忆力减退，对自身疾病刻骨铭心；用脑后头痛加重，休息后减轻；过分 3、情绪不稳定、焦虑失眠：激惹性、敏感性增高。易冲动、易疲劳，常疑虑恐惧、焦虑紧张、抑郁等。对周围不感兴趣，烦躁愁闷，悲观失望，胡思乱想，注意力不集中。 4、心慌：自觉心跳有异，跳动感增强，常有心慌感，间歇停搏。检查无器质病变。 5、呼吸困难：常觉空气不足，胸口憋闷，而做深呼吸，因为次数增强，易发生换气过度导致呼吸性碱中毒，如四肢麻木、眩晕、抽搐等。 缓解神经官能症的方法 1、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等； 2、生活有规律，尽量做到劳逸结合； 3、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作； 4、完善人格，避免过度地追求完美，过于注重细枝末节、刻板，或过分依赖，过分在意别人对自己的看法； 5、正确对待生活中的各种挫折、压力和困难，如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。 专家特别提醒：缓解神经官能症应该从生活中做起，不要忽视了疾病的危害性，在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食调节，保持积极乐观的心态，才能够更快的治愈疾病，免受疾病的困扰。医院找专业医生帮你解除困扰。 专家团队张淞 张淞，年毕业于中国医科大学，-年医院心理学硕士研究生回国后，一直从事神经内科的临床医疗、教学和研究工作。现任合肥时代神经内科研究院主任医师。张淞主任从事神经内科医疗、教学、科研工作20余年，始终站在医学临床和精神心理卫生的第一线，专业擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂各种神经症研究与治疗，各类心理咨询和心身疾病防治。 张建军 张建军，国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师、安徽省森田疗法创始人之一、中国心理卫生协会森田疗法专业委员会委员、合肥心理咨询师协会理事、安徽心理危机干预学会理事、；现任合肥时代神经内科研究院心理科主任、擅长运用森田疗法治疗孩子教育问题、家庭婚姻情感问题等各类精神心理问题。 合肥时代神经内科研究院 神经官能症问题，请儿童白癜风的注意事项白癜风可以治的好吗
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