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北京治疗白癜风权威医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin 卓别林 不仅是一位艺术大师 还经常邀请客人去郊外海滨游钓 托尔斯泰 则喜欢拿着啤酒、捏着烟斗 在黑海休闲垂钓 狄更斯 海钓对于他则是最好的休息方式 海钓，作为一项运动 不仅能愉悦身心，还可以锻炼大脑 增肌减脂 提高身体协调能力 增强心肺功能 海钓对身体的好处 1.有利于锻炼头脑，提高记忆力 熟练的海钓操作需要很好的肢体协调性，海钓是用脑、手、眼配合,静、意、动相助而成的。在换钩、甩饵、摇轮等动作中，手部、腿部与眼部的肌肉都在运动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应功能,都起到了积极作用。 2.有益于增加身体的平衡力 出过海钓鱼的钓友都清楚，在船上钓鱼没有陆地上钓鱼平稳，船在海中会不停地摇晃，因此海钓过程中不仅要使出全身的力气与大鱼抗衡之外，还要保持在船上的身体平衡力，不知不觉中小脑的平衡性就越来越协调了。 3.呼吸新鲜空气，改善肌体功能 专家建议每天至少呼吸一个小时的新鲜空气，特别是负氧离子较高的新鲜空气。负离子能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。而且长期钓鱼也能提高心肺功。 4.心脏 坚持钓鱼会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。遛大鱼的时候会加速血液循环，从而预防各种心脏病。刚上鱼的时候人们容易激动，进而稳定心神，对于修身养性好处大大滴！ 5.血液 有了强大的心脏血管系统，钓友的血液质量也好于常人，身体对长期钓鱼发生的适应性改变可改善新陈代谢。 6.肝脏 钓鱼消除脂肪肝，多运动，增强新陈代谢。 7.肤色 常常晒太阳，钓鱼人的肤色都是健康的黝黑色，根据科学结论，每天晒太阳有利于维生素D的合成，减少钙流失。 8.肌肉 除了看上去结实有弹性外，经常钓鱼的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。 9.肠胃 钓鱼使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，而且钓鱼者运动量，吃不胖是一个重要的好处。 10.骨骼 长期钓鱼常常锻炼到骨骼，可提高各关节的強度，韧带的柔软度，还能增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松。 11.鱼肉鲜美 在海上可以钓到珍贵的鱼种，价值性高，对身体有益健康。 12.调节中枢神经系统功能 中枢神经系统的高级部分对肌体各种功能具有主导作用，海钓能够产生良性刺激，调节中枢神经系统，尤其是通过挂饵、抛竿、等待鱼儿咬钓，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”。 据文献记载，经过海钓活动，有利于促进肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等疾病的治愈或好转。 其中，有些疾病，如肩周炎等，是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的；神经衰弱、高血压、失眠等，可以通过调节中枢神经系统得到治疗。 扫描
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