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内容来源：江苏省中医药管理局《中医药就在你身边——中医药健康读本》分册主编：医院孙伟随着时代发展，职场压力越来越大，工作超负荷、竞争激烈、心理压力等因素严重影响着人们的健康状况。由江苏省中医药管理局组织权威中医药专家编写，将五千年中国医学文化的积淀都汇集于这套健康读本之中，带给大家“未病先防”和“既病防传”的中医养生方法。让读者真切地感受到——中医药就在你身边！心跳过速未必是激动人心心动过缓未必是安然自若这可能是“心悸” 就让我们打开 《中医药健康读本》 看看应该如何养生 心悸 “心悸”是中医病名，指病人自觉心慌不适、心中跳动、惊惕不安、甚则不能自主，或见脉象迟、数、参伍不调的一种病证。包括现代医学中各种原因引起的心律失常，如心动过速、心动过缓、期前收缩、心房颤动或扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合症、预激综合症，以及心功能不全、心肌炎、一部分神经官能症等疾病，患者如以“心悸”为主要临床表现者，均可参照本病证辨证论治，同时结合辨病处理。心悸的养生方法 01外治法朱砂3g，磁石6g，共研细末，装入布袋，放在帽子内戴在头顶有宁心安神的作用。02脉冲电针法电针郗门、神门；心俞、厥阴俞，两组穴位交替使用，或根据病情选取其它穴位，选用电针频率1-2赫的规律脉冲波或疏密波，电针感中等强度，以能耐受为度，每次30分钟，隔日1次，10次为1个疗程，每疗程间休息7日。03推拿法两拇指对点太阳，拿两侧鱼际；有手指指端或罗纹面按压第七颈椎棘突至第七胸椎棘突间的穴位，有促进气血运行，改善脏腑功能的作用。04体穴按摩疗法a、按摩之一 主治心悸不安，受惊易做，失眠多梦等。郄门、神门穴宁心定悸；心俞调心血而镇悸。 取穴：郄门、神门、心俞、巨阙穴。 方法：用拇指或食指螺纹面着力按压以上穴位，每穴按压约半分钟，每日3次，10天为一个疗程。 b、按摩之二 主治心悸不安，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦等。神门穴可宁心定悸；丰隆、尺泽有清热化痰的作用；内关治燥烦心悸有良好的功效。 取穴：神门，内关，丰隆，尺泽穴。 方法：用拇指或食指螺纹面着力按压以上穴位，每穴按压约半分钟，每日3次，10天为一个疗程。 c、按摩之三 主治心悸不安，胸闷气短，形寒肢冷等。郄门、神门穴宁心定悸；足三里穴扶正补虚。 取穴：郄门，神门，关元，足三里穴。 方法：用拇指或食指螺纹面着力按压以上穴位，每穴按压约半分钟，每日3次，10天为一个疗程。 05足底按摩疗法a、足穴按摩 主治心悸、心慌、心前区突然跳动等快速心律失常。三阴交为脾经、肝经、肾经交会的穴为，具有良好的滋补三脏之功，从而达补益心脏，治疗心悸之功；源泉为肾经之“井穴”，可引热下行，治疗虚热内扰导致的心悸不安；照海、太冲穴清热定悸。现代研究表明三阴交、涌泉有很好的抗心律失常的作用。 方法：取端坐位，暴露三阴交穴，太充穴，照海穴，涌泉穴。先按揉双侧三阴交，然后点揉双侧太充、照海穴，搓揉双足二、三趾，从趾根至趾尖各5-10遍，后指揉涌泉穴，每次都应觉有明显的痛、酸感，每日2次。 b、足反射区按摩 主治心中悸动不安，乏力，心前区跳动感。心脏反射区有良好的降低心率的作用；肾上腺反射区可以很好的控制过快的心率。 方法：取端坐位，暴露双足底。点按双足底肾上腺反射区，平推双足底肾上腺反射区，以轻手法按摩心脏反射区，以达到降低心率的效果，拔摇各足趾，自小腿向足趾方向推足背、搓足心，以上各穴位以自觉有明显的痛、酸感为度，每天2次。 END 识别转载请注明原文网址：http://www.tknmb.com/mbyfl/9343.html |
