医院门诊还是在线上平台接诊的患者，遇到很多这样的案例：

有患者说：我总是感觉身体不舒服，胸闷，睡不着觉，记忆力下降，没检查出什么问题，我这是怎么了?

　　也有患者说：我老是心脏刺痛，紧张、激动以后就突然出汗，检查也没什么毛病，到底是怎么回事儿?

　　还有患者说：我快要受不了了，感觉随时要死掉了，却为什么检查不出问题?

检查不出问题≠没有问题，多是漏掉了这个问题!-----心脏神经官能。

心脏神经官能症主要是以心血管系统功能失常为主要表现，可能出现不明原因的心跳加速、胸闷、身体乏力、心烦意乱，感觉自己得了大病，认为自己身体很虚弱，爱生气，抱怨别人多，不爱与人交往，就是交往也总离不开自己的病症，常常夜里醒来，感到心慌等。可见它对人体危害还是很大的，那么我们该如何缓解心脏神经官能症呢？

心脏神经官能症其实没有治疗特效药物，本症虽无器质性心脏病证据，但确是一种病态或心理障碍，由此所造成的心脏神经功能紊乱也的确给患者带来莫大痛苦。因此，对心脏神经官能症的治疗措施总结如下：

1．放松心情、调整好工作和学习状态、避免过度劳累及紧张，是防治和缓解该病的关键

患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病，了解本疾病的性质，以解除个人的思想顾虑，排除器质性心脏问题，那就是说心脏是完全正常的，同时患者需要知道本症形成有一过程，要治愈也需要一段时间，有可能会出现病情反复出现的问题，所以，治疗是一个漫长的过程需要耐心。医生和患者之间要建立相互信任的医患关系，共同详细分析发病的因素，必要时进行包括心电图、心脏超声、心得安试验等检查。

这种疾病一般不必卧床休息，调整日常生活与工作量，规律作息，规律进行活动和锻炼，避免过度劳累，应根据患者的年龄、病情进行适当的体育锻炼，以慢走、散步等为宜，运动不能过快。

改善患者自己的生活和工作环境，避免各种可以引起病情加重的因素，创造有利的治疗条件，增强患者自己战胜疾病的信心。避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的刺激性饮品，勿食辛辣、油腻的食物。

减轻症状的药物包括：①小剂量的镇静剂：如安定，早上服用安定多可减轻白日焦虑的症状。②β受体阻断剂：对患者的心慌、心悸等症状有一定的缓解作用，如倍他乐克12.5～25mg2次/日，有效后应维持治疗2-3个月以上再逐渐停药，否则症状易出现反复。③苯二氮?类：小剂量就有良好抗焦虑作用，作用发生快，能显著改善患者恐惧、紧张、忧虑、不安、激动和烦躁等症状。常选用地西泮、三唑仑等。④选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：是一类新型的抗抑郁药品，目前认为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂氟西汀、舍曲林等对心血管系统副作用较小，安全性高于三环类抗抑郁药。但该药起效较慢，一般2周开始有效，可以考虑作为伴有抑郁患者的首选用药。

2．患者可以采取一些自我防治措施

当出现症状时，可通过转移注意力、放松心身的意念疗法进行辅助治疗。每日定时进行放松活动，具体如下:①练习者以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。②闭目。③将注意力集中到头部，咬紧牙关，使两边面颊感到很紧，然后再将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。逐次一一将头部各肌肉都放松下来。④把注意力转移到颈部，先尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸、痛、紧，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为度。⑤将注意力集中到两手上，用力紧握，直至手发麻、酸痛时止，然后两手开始逐渐松开，放置到自己觉得舒服的位置，并保持松软状态。⑥把注意力指向胸部，开始深吸气，憋一二分钟，缓缓把气吐出来;再吸气，反复几次，让胸部感觉松畅。这样，以此类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最终，全身松弛处于轻松状态，保持一二分钟。按照此法学会如何使全身肌肉都放松，并记住放松程序。每日照此操作2遍，持之以恒，必会使心情及身体获得轻松，睡前做一遍则有利于入眠。

3．精神心理因素对防治和缓解该病具有重要作用

虽然这类疾病症状与心绞痛十分相似，容易造成误诊、漏诊，导致患者心理负担过重。进而，焦虑、紧张、心理压力大，总觉得自己得病，反过来又会加重病情。临床上，有相当多的患者经全面检查被告知并非冠心病，而是由神经调节功能紊乱引起的心脏神经官能症后，会感到症状明显减轻。

4.首次出现胸痛不可自行处理，尽快就医，明确疾病

需要注意的是，当首次出现胸闷、胸痛等类似心绞痛的症状时，患者千万不能自己盲目判断病情，应尽快就医，经全面检查排除其他器官病变后，才可诊断为心脏神经官能症。

心脏神经官能症并不是不治之症，它区别我们平时所接触到的心脏病，所以患者知道自己的病情之后，也不要有太大的压力，因为我们可以通过一定的药物治疗来缓解症状，同时在自己的日常生活中，只要能控制情绪，采取一定的锻炼，注意不要太过劳累，保持心情的愉快，病情是会慢慢恢复的，所以，患者不必太过担心。

附：心脏神经官能症饮食调理

1、食用高蛋白、高维生素、易消化的食物。

2、宜吃低脂、富含膳食纤维的食物，忌吃含盐多、高胆固醇的食物，如咸蛋黄、腊肉、酱菜等。

3、多饮水，对控制本病有重要作用。

4、多吃一些新鲜的水果蔬菜，如芹菜、菠菜含较高膳食纤维，有利于患者恢复，建议多食用。但是不是所有水果都适合患者使用的，可以多吃一些含有维生素多的食物，不要吃寒性的食物，比如西瓜，可以多吃一些火龙果，龙眼，桑葚，葡萄，柚子，香蕉等等水果。