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随着生活节奏的加快，越来越多的人患上疾病，其中一种不可忽视，因为稍不注意就有可能要了你的命。 就是人们常说的猝死，猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。通常是指从发症的24小时以内的死亡。在猝死之中，因为心脏瓣膜症、心肌症等原因死亡的占整体的60%，也称为心脏猝死。 首先，猝死是平时貌似健康的人，因为潜在的自然疾病突然发作或恶化而发生的急促死亡。 猝死在临床上最常见的是心源性的，如冠心病、急性心肌梗死、急性心肌炎、主动脉瓣病变、药物、电解质紊乱等，这些都可以引起心脏突然停止跳动。 一般猝死的死亡原因最可能是心源性的严重心律失常所致，当然脑出血疾病也不能排除。 一般在猝死发生前，都会有典型或不典型的前兆，及时识别这些前兆，一旦发现身体负担加重，若能尽早休息、就医、体检，才能挽救生命！ 1、经常头晕、眼花 人的大脑对供血的需求非常高，同时，眼睛上分布着丰富的毛细血管，对于大脑缺血缺氧或者是血压变化都是非常敏感的，用脑过度、视力疲劳可能会有酸涩，痒痛，眼底出血等情况，若是发生短暂大脑供血不足，即可出现突发眩晕、眼花，甚至晕厥，如果在劳累的岗位上经常出现头晕、眼花，有可能是猝死前发出的信号。此时应该立即停下手头工作，到空气流通的地方呼吸新鲜空气，条件允许的情况下，可考虑卧床休息。 2、反应迟钝、记忆力下降 大脑是最需要充足睡眠的器官之一，只有在睡眠的时候，大脑间质细胞才会露出空隙，方便脑脊液冲走废弃物，长时间的熬夜睡眠不好，这样往往会引发大脑反应迟钝、记忆力下降。而熬夜、失眠经常是猝死发生的重要诱发原因。如果三天不睡觉，大脑就会失去一定的协调能力，5天不睡觉，就可能会产生幻觉，对外界的感知能力大幅度下降，严重影响正常活动。 3、经常胸闷、心悸 胸闷、心悸的发生经常跟心脏负荷过重有关，大部分是因冠心病、心绞痛、心肌缺血而出现胸闷心悸，少部分可能是心脏神经官能症，这也提示交感神经过度兴奋，处于高负荷状态。这种状态若没有得到有效的缓解，反复胸闷、心悸，特别是处于高强度工作、情绪刺激中时，就容易诱发猝死事件。 当疲劳状态已经引发了胸闷、心悸，甚至出现明确的心律失常事件，说明情况十分的危急，随时都有可能会突发猝死、心力衰竭或脑出血等情况。 4、活动能力下降、动则气喘 长期疲劳会对心肺功能带来极大负担，而心肺是人体血液循环的主要器官，其负担加重，可导致循环效率下降，无法保证足够的心输出量满足运动量的增加。 所以，当人体在疲惫衰弱的状态下，往往会感觉到气短、气喘，稍微运动就会感觉喘不上气，如果猛然进行剧烈运动的话，很可能会引发猝死的情况。人在猝死之前就会有呼吸困难的感觉，这种现象的产生要引起高度重视。 5、莫名冒冷汗 人在受到惊恐的时候会出现冒冷汗的现象，这是交感神经过度兴奋的表现。同样的，不少人在猝死发生之前，就开始有莫名冒冷汗的现象，这其实也在暗示我们，自己的身体负担正在加重，是身体走向虚弱时可能会出现的迹象。此时应该马上休息，如果是某些疾病引起的则需要对症治疗。 对于容易发生猝死的类型，40多岁年龄层的男性较多，其他的还有过劳或压力过大等原因，生活或饮食不规律的人发生猝死的概率会比较高。 虽然什么时间段都可能发生猝死，但是早上血压容易上升，发生猝死的可能性也较多。另外，入浴前后容易发生急剧的血压变化，有脑梗塞、心肌梗塞的危险。 预防猝死可以做的事情 猝死有着非常广泛的原因，不能一慨而论，而猝死原因之一的虚血性心疾患，高血压、高血脂、糖尿病都可能会成为诱因。 另外，与运动不足、吸烟、压力等生活习惯有很大的关联。因此，有规律的生活和营养均衡的饮食、适度的运动、不积压压力都是很重要的。 猝死是一种死亡率较高的疾病，对人的身体健康有着巨大的危害。所以，大家出现了上述的一系列症状，医院进行检查和治疗，以免耽误患者的病情。 文章来源于养生深圳，版权或知识产权归原作者所有。本平台选用仅用于科普，不作任何商业用途；若有异议，请及时联系删除。 医药汇通 每一次分享都想与你同在 ” 长按识别
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