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有这样一群人，他们晚上一躺下就气短，坐起来稳当个把分钟就好点，气的直摔东西，觉都没法睡。 为啥睡不着？因为介样子： 失恋了，工作汇总的deadline，定的旅游团费到目的地又多要几千块，定的外卖量比以前少了，今天晚餐没肉，客户突然毁约，隔壁的猫一只在跑上跑下……所以呢，失眠了…………所以呢，数羊呗…… 聊起来大多因为自己天生敏感多疑，情感细腻，说白了就是矫情，遇到一点不开心的事儿便会堆积在心里生闷气，使自己长期处于压抑状态，如同胸口压大石。 但心电图、心脏B超、胸部X线检查等，都没有器质性病变发现。 世上本无事庸人自扰之，本来气短就是主观感受的产物，是自觉“气短”“气儿不够”“压气”“憋气”等等，总之就是觉得胸口里面气少，有的人说话都说不出来。 前儿，见一个来行善堂的患者，说着说着就停住了，待会儿长出了一口气说你们这房间好闷啊，我有点缺氧了，然而就诊室大敞四开的门怎么会让人缺氧呢。 像他这样的绝大多数患者，都是没有原发疾病，而是查不出病来的单纯心慌气短。这些查不出病来的心慌气短按照西医理论属于植物神经系统的问题。 为什么经常气短乏力?有位在家休养俩月的50多岁患者，给行善堂的咨询医医院检查没啥病。 但是自己却感觉气短乏力，稍微活动就气喘嘘嘘，说话底气不足，大声说话则感觉头晕。这是为什么呢？ 像他这样的患者现在越来越多，总的来说都是由下面这些原因造成的： 1、因为睡眠不足、吸烟、饮茶喝咖啡太多、休息不好等，会让人感觉浑身无力，心慌气短，全身气短乏力，呼吸不畅的感觉，可能是神经官能性的。 2、冠心病患者随时面临着心肌缺血坏死的威胁，会常出现心慌气短、气短乏力的症状。 3、心肌缺血也是造成患者心慌气短乏力的重要原因之一。心肌缺血，心脏的功能受到很大影响，搏动无力，感到心慌，为全身输血量大大降低，四肢无力。 4、心肺功能差的患者，血液循环系统机能若，抵抗疾病的能力也弱的患者会经常感觉气短乏力。 5、长期熬夜的人，开夜车的司机等容易虚劳，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，心脏植物神经出现紊乱，心率会变快，人会感到经常的气短乏力。 6、病毒性心肌炎患者也会出现心慌气短乏力的症状，这多数是因为心肌炎导致心室肥大、心功能受损有关。尤其是心功能不全患者症状尤其明显。 不管哪种原因导致的气短乏力吧，都是疾病的显现。所以不要掉以轻心，像开篇说那样的患者在我们行善堂治成功的有很多。 翻看了古今中外各种葵花宝典，总结几个小方子给亲们： 1、睡前保持心情平静，环境安静。你本来就单纯气短了，睡前还看惊险的电影，或者牵挂某个人，担心某件事，使大脑皮层持续兴奋，这就会让入睡更困难的。 2、“胃不和，则寐不安”，健康的人刚吃饱了就睡觉都觉得窝的慌，别说单纯气短患者了。你要睡觉了可是胃里装了一堆吃的，横膈肌向上抬，胸部受压，你躺在床上呼吸能顺畅才怪呢，都喘不上来气了失眠是必然出现的结果。 3、那你说单纯气短不吃喝点行不，行，你可以稍微喝口白开水！但要适量，喝太多了让膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，不停的上厕所，糟糕了。 4、单纯气短患者在睡前1～2小时应停止紧张的脑力劳动，做些轻微的放松活动。比如听听轻音乐，让使大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。 5、单纯气短患者睡前做做按摩，或者用温热水泡脚并轻轻按摩脚底，可以刺激足部穴位和反射区，改善血液循环，调节神经系统，使人迅速入睡，睡得更深更熟。 6、单纯气短患者晚上睡觉的房间一定要保持通风透气，供氧充足，需要充足的氧气可以维持身体代谢的需要，能使入睡迅速而深沉。 啥？你问我哪招好使？ 额，挨个试试呗...... 赞赏 长按北京一般治疗白癜风费用多少钱白癜风治疗最佳医院
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