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如果医生开的抑制神经的药物并没有起到什么作用，就暂停服用，因为它可能会导致你进入一个吃药不发病，停药就发病的恶性循环，一般只有在严重的情况下才会开带有镇定剂成分的药物。而这种药物对身体的中枢神经是有损伤的，治标不治本。 离开让你感到情绪紧张的环境，工作或者家庭或者其他的让你感到不适的场所。离开让你闹心堵心的人。 加强对自己身体的管理，运动是一个不错的选择。如果你体力不支，可以先做一些有氧运动，竞走，慢跑，游泳，爬山，不要让自己感到疲惫。（如果你本来体虚不适合健身，医院）运动请坚持，也要循序渐进。 每个人的症状不一，发病原因也不一样，大部分都是情绪管理不当引发，所以治疗从管理情绪开始，尽量不要长时间处于某一种极端的情绪中，适当的运动，会有不错的成效，运动以有氧为主。运动可以调节人体紧张的情绪，改善生理和心理的状态，以消除压力。但不宜过量。 调整作息，尽量不要熬夜，合理安排生活做到劳逸结合，坚持每天走步。减少吃一些刺激性额食物。不要做需要高度集中精神的工作。 附：失眠可以服用酸枣仁和宁神的中药。就医请挂内科，心脏彩超可以排除器质性病变。其实这个病主要还是要靠自己自我调节，很多人并没有这个毅力，也没有养成健康的生活习惯，为了工作为了学习，为了赚钱养家糊口，没有时间做这些事情，但为了康复请坚持，尽量处在正能量中，放弃玻璃心。 对于心脏神经官能症的出现首先要及时的了解疾病的主要的症状表现，其实一直以来这种疾病的症状表现都是不明显的，因此当疾病出现的时候一定要选择合适的方法治疗起来，并且也要重视锻炼身体的重要性，我们在具体的生活中要从哪些方面来预防呢? 1、及时调理情绪 遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 2、锻炼身体 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 3、培养良好的生活习惯 吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。 4、培养自己的兴趣爱好 听些音乐对治疗心脏神经官能症有很大帮助。但是需要注意的是，听音乐时，音量不要过重，时间不宜过长，否则，适得其反。专家建议听一些节奏轻缓柔和的纯音乐。另外，当我们因为挫折、痛苦和失败而产生不良情绪时，不要压抑自己。应当进行适当的情绪宣泄，这在治疗心脏神经官能症期间是必修课。 温馨提示：以上所讲均能对心脏神经官能症，起到一定的效果，培养自己良好的生活习惯非常重要，这个不仅体现在这里，在好多精神病当中，这一点都是非常重要的，如果以上的方法对你不起作用，那么建议您及时就医治疗。 心脏神经衰弱康复中心：北京治疗白癜风得多少钱啊北京白癜风的治疗方法
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