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我最近老感觉头晕、胸闷，怕是心脏病，医院检查了下。检查完各项都是正常的，但是我还是觉得心脏不太舒服。 医生说我这个是心理上的问题，如果情绪稳定后，症状会自然消失的。所以我要学会调整心情，控制自己的情绪。 我想了想，决定买一台心电图机，在家里自己可以随时测量检查。 因为这方面我也不是很懂，就直接咨询了医生，医生向我推荐了一款好朋友的心电图机。 我到他们店铺看了看，咨询了下客服，看中了单导的这一款机器。 机器很小，步骤也不多，携带也方便。买回来后我试了下，很实用的一款机器。 平时带在身上也不影响日常活动，出的心电图很准确，动态的holter报告很详细。 因为医生说我可能是典型的心脏神经官能症，是功能性的，不是气质性的。 一、什么是心脏神经官能症？ 如果精神压力很大，情绪老是处于不好的反应中，老觉得心慌，就应该注意下，其实心脏病还真和人的精神情绪相关，抑郁焦虑等精神疾病也会影响人的心血管。 情绪压力对人心脏的影响在某种程度上比运动时更严重，这样的情况在女性身上表现得尤为明显。 可能在不知不觉中，情绪的压力对血管会产生压力，而且这样的伤害有的时候当事人不太知道，也不太感觉得到。 人体是一个大系统，受神经因素的调控。 每个人的情绪波动时，对应的物质基础就是神经递质，神经递质会不断地波动，对人体产生伤害。 如果波动得特别大，逐渐地耗竭掉，包括抑郁症在内的精神心理问题就发生了。 其实生活中人总要有各种各样的应激，这是常态。 人的情绪变化会随着压力的高低出现起伏。但这种起伏如果不能在一定限度内加以控制的话，那么血管和心脏的风险就要来了，最后就会产生心血管病。 一个人若是不能放松，即使是在空闲时也不能轻松，睡不好觉，吃不好饭，这就走到了另外的一个层面，就是持续的应激刺激对人体带来的伤害已经出现。 这样的伤害日积月累就会对心脏、对血管产生内皮功能的损害。 二、心脏神经官能症怎么缓解？ 从上面的分析中就可以看出，心脏神经官能症跟人的精神情绪有很大的关系。 建议在日常生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。 平时，可以多加强锻炼，注意劳逸结合，多注意休息。 如果严重影响了日常的工作生活，建议积极就医治疗，必要时可以找心理医生谈谈。 赞赏 长按北京白癜风专科医院怎么走宁夏白癜风医院
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