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福州治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bjzkbdfyy/140108/4323414.html 背景音乐 了知假象，做生命的主人 随着人类对自身健康观照的不断提高，我们发现身边的素食主义者越来越多。如果你是一个肉食主义者，出于某种原因，吃了一段素食，那么，这期间也许不会有太过明显的饥饿感。这是为什么？其实，原因就出在食物上面：素食更能增加人的耐性和耐受力。 肉食动物的爆发力往往都很强，但是耐力在通常情况下却非常差。狮子、老虎这类动物聚集起力量后，会爆发出非常之快的速度。但是，如果跑个几百米还没有抓到猎物，哪怕猎物已经瘸了腿，它们也会放弃不追。因为，跑了几百米后，体内的能量已经消耗殆尽了，酸性物质充满了血液，身体已经疲劳而无法再追赶了。比如猎豹是世界上跑得最快的动物，但是在捕猎的过程中，如果有几只鬣狗过来和它抢食物，它就得忍痛割爱把食物让出去。因为在长期进化过程中，为了提高速度，它已经把自己其他的能力都丢掉了，这就导致它身体轻、骨头轻、力量不足，连鬣狗也对付不了。 食草动物，包括素食人群虽然爆发力不强，但是耐力会很好。很多长跑世界冠军都是素食主义者，他们数十年如一日地吃素。那么，我们是要选择肉食还是素食呢？当然，这要看我们自己是需要爆发力还是耐受力。而事实上，在大多数情况下，我们是不需要强大的爆发力的。 我们时常都很急躁，天天都在爆发，造成这种状况的原因有很多，也包括身体和食物的原因。 所以，素食对我们是有利的，它能让人心态平和。素食主义者只要战胜口欲，并且稍微注意营养的搭配就可以了。其实我们并不需要太多太杂的食物，我们总是认为自己想吃辣的、吃麻的、吃荤的，其实，那都是我们身体养成的习性，跟我们本身真正的需求没有多大关系。 在很多时候，我们的意识被身体控制了，被细胞控制了，被欲念控制了。因为，同样一件事情在我们反复的行为作用和刺激的过程中，细胞形成了记忆和依赖。 记忆形成后，一旦在同样的时间和条件下得不到满足，细胞就会形成一种激素肽。当这种物质分泌达到一定量的时候，就会刺激我们的末梢神经，进而传导到中枢神经、大脑皮层，最后神奇地变成我们的“想法”。这时我们会认为这件事是我们真正需要的，实际上，那只是我们的细胞制造的假象。 比如有过吸毒史的人都知晓毒品的危害，几年下来，不仅身体机能大幅下降，还导致家徒四壁、妻离子散。但是，他们每天醒来的第一个念头，却还是赶快去找一点儿毒品过瘾。 其实，想要毒品只是细胞的想法，是细胞变坏了之后的想法，而吸毒者已经被全身的细胞控制了。 那么，我们又何尝不是被细胞控制了呢？在温水煮青蛙的放任过程中，我们逐渐丧失了自己真正而正确的意识与需求，任由身体细胞和欲望主宰我们的生命，这是何其可悲的现象！ 同样的，我们原本广大无穷的智慧和能量，却渐渐被一个小小的火柴盒一样的身体所控制了，是它在做我们的主，掌我们的舵，决定我们的健康、命运，甚至控制我们的生死，这是很可悲也很可怕的。所以我们必须醒悟过来，必须寻找真相，掌握方法，做自己生命中真正的主人。 提升生命交换频率，获取生命自然法则 佛法里讲：人身难得，佛法难闻，中土难生。现在，这三大因缘我们都占齐了。所以，我们应该最珍惜自己的身体、生命和难得的法缘。 养生经典里面常讲到，精、气、神对应欲、食、睡，所谓：精满不思欲、气满不思食、神满不思睡，人身体的精气如果很充沛的话，三五天不吃东西是没有任何问题的。 精气运行通畅了，人就不会感到饥饿，因为身体与大自然之间交换频率全面提升了。而现在，我们却退化到了只有依靠食物才能产生热量和营养的地步了。 在深山访道的时候，我曾遇到一位修行的道长，他辟谷修行时，不吃不喝，只通过采气获取能量。一般来讲，断食断水的生存极限是七天，可是他却大幅度地超越了这个极限。辟谷过后，人体的状况会非常好，因为辟谷把身体调顺了，把气血调匀了。虽然辟谷不能包治百病，但却能够显著地增强人体的各项机能。 比如很多修行人晚上只睡一两个钟头就够，白天照样精神焕发。这就是神满不思睡，他们平时在修行的时候，让自己的精神状态和心念，始终停留在一个平和的状态上。这样一来，人体随时都在休息和自我修复过程中，能量消耗也会很小，自然不需要太多的睡眠了。 我们现代人的能量消耗已经不是体力的付出，而是每天的各种欲望和妄念，而且因为运动不足，身体机制经常不畅通，又因为各种欲望和念头，消耗了身体大量的能量，必须不断地依靠食物和睡眠补充能量。 相比而言，各种肉类在其中是首当其冲的。大量的毒素伴随着食物进入体内，除了给我们的身体带来一点支撑身体运转的能量外，剩下的就是日积月累大量的毒素和主要致癌的酸性物质在这个气血不通的身体中无法代谢排出，最终造成我们短短二十年中数以亿万计的奇怪病症和病人的产生。当然，由此引发的亚健康人群和神经官能及各种抑郁症的人群就无需列举了。 我们知道，肾是主水的，也是造血的。我们中国人为什么讲下流？肾水下流，则人之情欲不节，败精伤气。所以身体素质不好的人反而容易受到诱惑，特别容易被情欲妄念所控制。虚弱的身体很容易与性冲动结合，但他又经受不住这种冲击。人肾亏的时候，肾血不调，一旦遇到相应的情景，就容易生起妄念。如果以正确的修行和养生的方式，使人保持精气神饱满，就能常常保持正念，妄念不会轻易产生。 人的精气神充盈了，能量顺着中脉往上走，智慧便会提升，内心的喜悦感和平和感也会引导人进入生命更高的层次。那时候，我们就不会再局限于世间的一些小小私欲和妄念，我们的思想境界会得到提升。当我们体会到精气神饱满的平和状态时，就不再那么容易受到外界的干扰了，这就是“心能转境”，做自己生命的主人。 精气神是人的元神，是我们人体最核心的能量。这一部分保持在一个旺盛的水平上，人就不会出问题，所以修行到一定境界的人是很少生病的。 我们身体上产生的种种很好的变化，都是修行用功过程中的一个副产品。实际上，这样的变化，恰恰是一个返本还源的过程。等到我们的身体真正畅通，达到自然真实状态的时候，它跟万物的交换吸收，就不再是通过嘴巴和肠胃这个唯一的途径来进行了。到那个时候，全身的毛孔和皮肤都能与自然进行能量交换和代谢。 =================== 分享禅修智慧，体悟自在人生！
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