人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。

除了少数因为疾病引起的头痛之外，大多数患有头痛的人，只是一种症状，并无什么特异性，医院就诊时却查不出实质性的疾病，一般只要休息一下，头痛的症状就会消失，其中尤其以亚健康状态的人群中患这类找不出原因的头痛者最多。

当人因工作而过度疲劳和情绪过度紧张、不安时会出现头痛。一切能使颈部肌肉持久收缩的因素，也会引起头痛。这类头痛均与病症无关，是亚健康状态的一个重要标志。

中医认为

头痛与肝、脾、肾三脏有关。肝为情之所伤，化火伤阴，肝阳上扰而致；脾胃虚弱，生化不足，气血亏虚，不能上荣脑髓经脉；肾精亏虚，脑海空虚，导致头痛。

调理头痛，艾灸是不二的选择，主要取阿是穴（痛点）。

头疼会有痛点，假如偏头痛，我们会感觉到头维部位头疼，或在太阳穴附件疼痛，那么这里就是我们艾灸的重点。这里就叫做痛点调理，也就是痛点艾灸。

根据疼痛的部位不同，还可以配上不同的特效穴，达到调理疾病的目的。

前额头疼，中医上叫阳明头疼，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会，手足三阳经均上行于头面，由于受邪的脏腑经络不同，头痛的部位也不相同，一般阳明头痛，在前额部及眉棱骨等处。

合谷穴是专门针对面口疾病的穴位，所有的头痛都可用此穴调理。它位于手阳明大肠经，调理阳明头痛效果最好。

阴陵泉虽然不属于足阳明胃经上的穴位，但脾胃相表里，它和阳明经关系密切。从临床的经验来讲，它针对头疼的调理效果比较好。

两侧头痛中医上叫少阳头痛，临床上以肝胆火热上攻或风热症者多见，主要表现为头两侧连耳根、发际作痛，或偏头痛，伴有忽冷忽热，寒热往来，胸胁苦满，口苦目眩；脉弦细，舌质偏红，苔薄黄。

外关和足临泣是对穴，有祛风活络止痛的作用，专门调理偏头疼的。如左边头疼，就灸左手外关加右脚足临泣；如是右边头疼，就灸右手外关和左脚足临泣。

外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。主治头面五官疾患，热病，瘰疬，胁肋痛，上肢痿痹不遂。

足临泣为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，主要适用于胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

后脑勺属太阳经管辖，后脑勺痛中医称太阳头痛。多在后头部疼痛，连及颈项背部，发热恶风寒，脉浮，多见于风寒、风热等外感症。

先把两个后溪穴都按一下，选较痛的一边。如果选左手后溪，脚上则选右束骨；同理，如果是选右后溪，脚上则选左束骨。

后溪属手太阳小肠经上的穴位，是腧（木）穴，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症，耳聋，目赤，癫狂痫，疟疾。

束骨隶属足太阳膀胱经，具有疏经活络、散风清热、清利头目的作用，主要适用于头痛、目眩、目赤痛、耳聋、项强、癫狂、痈疽、腰背痛、下肢后侧痛。

头顶头痛中医上叫厥阴头痛，痛在头顶部，牵及头角，自我感觉有一股气向上冲腾，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宽胸理气的作用。

中医认为厥阴头痛由肝经引起的，太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，太冲是调理肝脏疾病的重要穴位。

感受了风寒引起的头疼，属于风寒侵袭而致。尤其现在这个寒冷的季节，我们在外面会觉得被风吹得头疼。如果体弱就有可能感受风寒，引起头疼。

取穴：百会，大椎，风府，列缺。

后脑勺头疼配灸昆仑穴。百会、大椎穴是诸阳之气用于疏通阳气，表散寒邪；风府祛风；列缺宣肺气；昆仑疏泄足太阳经气，驱寒散风，活络止痛。

无论哪种方式的头疼，都会引起经络的阻滞，经络阻滞的头疼，用艾灸的方式可以通络解郁、疏散风火。

经络阻滞由于阳气逆行，邪气上头，逆行而致使头部失养而造成头疼。体内的阳气一般是向下运行的。

比如说，人一生气，气冲肝，肝气就会逆行，这样就造成了阳气逆行上冲于头，人就会头昏脑胀。

取穴：风池，合谷，大敦，行间，太冲。

风池、合谷可以散风清热，大敦、行间和太冲主要是泻肝火。