人的身体在调理及治疗的过程中，必然会有各种各样的调整反应。中医称之为“瞑眩反应”，《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿瘳”，其意为食用药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈；若食用药后有较明显反应者，则药效较好。

暝眩反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

好转反应是人身体体质改善过程中，由亚健康逐渐走向健康而产生的一种生理反应。出现好转反应，因为每个人的体质及健康情形不同，会有不同的反应。

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一、通过养生茶调理的好转反应

1、养生茶属于行气补血，调理气血运行，有帮助人体排除体内存留的废物、异物和毒素的作用，这些物质经由肠道、泌尿道、呼吸道或皮肤排出，于是可能会产生腹泻、尿多、痰多、鼻涕多、流泪、皮肤搔痒、起痘，长出疹块等现象。其表现轻重、时间长短与体内这些物质的存留量和个体排毒敏感性有关。

2、体内废物、异物、毒物在养生茶的作用下，自沉积部移动、待排或降解时，可能刺激组织产生疼痛等不适感觉或使原来病痛部位痛感加重，如风湿、类风湿患者、曾有扭伤、骨折等部位可能会这样。

3、养生茶可帮助体内功能衰退或处于休止状态的器官重新活动，恢复机能，在这个过程中，可能产生不适感觉。如肠道开始加快蠕动，使长期粘附于肠壁上的积粪、炎性异物剥离、借肠腔收缩而排出，这样会发生腹痛。又如高血压的成因主要和大脑神经功能紊乱、血管壁硬化有关，饮用初期，血流加速变快，血管壁中胆固醇、脂类物质尚未来得及排除，硬化状态尚未改变，血压反而升高一些，这是很自然的表现，越是神经功能紊乱严重，血管硬化程度高的长期高血压患者出现这种调整反应的机会就越多。

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二、对于整体身体各种好转反应的表现及对策

1、一般表现：轻度头晕、疲倦和皮肤搔痒、腹泻、尿多或原有不适症状加重等。

2、好转反应的特殊表现和对策：

(1)酸性体质者：口干舌燥上火、白天困倦、排尿次数多、屁多、尿多等，应多喝水，多吃蔬菜水果等植物性食物，少吃鱼肉蛋高脂肪和辛辣食物。

(2)贫血患者：个别人有轻微流鼻血情况，不必紧张，可多喝水，多吃绿色蔬菜水果、也可加服生素C和铁剂，同时要加强营养。

(3)高血压患者：个别人有头晕、头重、血压暂升高现象，这是人脑神经细胞在调节过程中兴奋性改变的标志，因此高血压患者在初服药物同时饮用降压药物，经一段时间后，血压稳定不高时，再逐步减服降压药量直至完全不服降压药物。低血压者：会有头重的感觉，头昏现象持续多日。

(4)心脏病患者：有的人短时间出现症状加重，心慌心律不齐，胸闷不适等。可以饮用心脏病药物，经过一段时间，无心脏病症状时，可逐步减服直至停服心脏病药物。

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(5)肝功能不良者：想呕吐、皮肤搔痒或出疹子，肝硬化较重的人有时大便带少量血丝或血块，肝不好的人服药时可服以高蛋白、高维生素C、低脂肪食物，适当注意休息。

(6)胃有疾病者：有人会胸口发闷，食欲不好，疼痛想吐，为减轻调整反应，可同时饮用胃病药物，注意食物要有营养、易于消化，少吃多餐。胃溃疡患者：溃疡部位会有疼痛或者胸闷的感觉。

(7)慢性结肠炎患者：可出现腹泻次数增加、腹痛现象。不必加服药，但应注意补充水分，坚持正常饮食，以易于消化富有营养的流质、半流质为好。调整其过后，不适反应自然消失，原有疾病会逐步自愈。痔疮患者有时会有大便时出血现象。肠道不好者：依病情而异，有的人会出现痢疾症状。

(8)肾功能不良者：有时会出现腰痛、脸部腿部会出现轻度水肿等现象。

(9)肺、支气管炎和哮喘患者：可能出现口干恶心、咳嗽、痰多、痰不易咳出、哮喘等现象。除重症哮喘病人需平喘药物帮助，严重炎症病人加用抗菌药物外，一般情况下不必用药，短期反应过后，症状很快消失。

(10)神经性头痛、失眠者：少数人服药之初头闷、头痛或睡眠前反应兴奋，不易入睡，应注意睡觉前不要服药。

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(11)皮肤过敏者：少数人饮用后，感觉皮肤搔痒加剧，不必处理，调整好后反应自然消除。

(12)长青春痘者：有的会出现陆续长出或爆发性长出更多青春痘，这是排毒和内分泌调整，完毕后青春痘自然消失，皮肤恢复光滑，不留疤痕色斑。

(13)风湿、类风湿患者：少数人会全身关节或患部酸痛、无力。几天之后自行消失，不必理会。

(14)糖尿病、甲亢、甲减患者：初服时少数人会有尿糖量增加，手脚水肿或甲亢甲减症状略为加重，因此这类患者在服药时应同时服原来疾病所用的相应药物，一段时间后，如无调整反应，且原病症待有症状消失时，可酌情逐步试减相关药物用量。最终将不依赖原来的相关药物而恢复健康。

(15)癌肿病患者：饮用时可能出现局部或全身疼痛不适等现象，不必处理，对增加免疫力，控制癌肿扩散和复发，降低化、放疗副作用大有益处，

(16)胃下垂者：胃部总觉不适，会出现恶心的感觉，想呕吐。

(17)神经官能症：睡前不但不能入睡，反而出现兴奋，这种现象维持1—2天。

(18)白血球减少症者：会出现口干、多梦、胃部不适等感觉。

(19)体内有炎症者：会出现低烧和发冷现象。

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注：

1、由于个体差异原因，出现调整反应的只是部分人，相当一部分人饮用后没有反应，而有直接转为轻松、健康的感觉。

2、疾病越杂、越重的人，调整反应的机会越多，反应也越重。

3、在出现较重调整反应，采取相应措施仍不减轻时，可减少用量或暂停2—3天，待反应减轻或消失后再恢复原来的用量。

三、调整反应有结局

通过养生茶调理身体，发生调整反应不必惊慌，因为这是一种很正常的好转反应过程。除高血压、冠心病、糖尿病、甲亢等患者及年龄太大、身体太弱的人需用药物帮助外，需要适当注意生活条件的配合或暂时减量或短期停服二、三天即可，等反应减轻或消失后，再恢复原量饮用，身体经过自我调节、自我修复、自我维护，脏腑功能不断提升，阴阳平衡逐步恢复，原有疾病逐步消失，身体恢复健康。

调整反应出现的一些不适感觉，好比房屋久住之后一次搬家式大扫除，搅动了旮旮旯旯，必定会出现一时污物遍地、尘埃飞扬、异味扑鼻现象。只要清扫完毕，居家环境必然更干净、更舒适。所以，通过养生茶调理身体要有信心，坚持下去必定会收到很好的效果。如果平时健康，无不适感觉的人喝茶后出现强烈的调整反应，如剧痛、浓血便等，应引起重视，去医院检查有无隐藏的严重疾病，药物中有效成份在调节机体时冲击潜在病灶会表现出强烈的反应。

为了尽快获得更好的效果，还应注意以下几点：

1、饮食起居应有规律，定时定量进餐，劳逸结合，多饮水，注意休息。

2、戒掉有害身体的坏习惯，自觉控制不良嗜好，如戒烟、酗酒、吸毒、不过多进食高蛋白、高脂肪、高热量的食品，注意平衡营养。遇事想得开，减少精神压力。

3、适当运动。