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逍遥丸

宋代《太平惠民和剂局方》。

约年。

柴胡，当归，白芍，白术(炒)，茯苓，炙甘草。

温和。

疏肝健脾，养血调经。

肝郁脾虚所致的郁闷不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调。

孕妇、月经过多、感冒者慎服。

逍遥丸出自《太平惠民和剂局方》，是调和肝脾的经典方，具有确切而广泛的临床治疗效果，现广泛用于治疗妇科病、乳腺增生、肝胆病、肠胃疾病、神经官能症、抑郁性神经症、心脑血管病及糖尿病、肿瘤等躯体病症引发的抑郁状态，有很好的效果且不良反应较小。

如果使用人群的病症表现为胁痛头晕、神疲食少、四肢逆冷、脉弦等症状，辨证为肝郁脾虚时，可考虑选用逍遥丸来治疗。如不属于肝郁血虚者，且有烦躁盗汗、失眠、多梦、五心烦热、口燥咽干、欲饮等症状表现的不宜服用逍遥丸。此外，因情绪不好（如邻里不和，夫妻口角，工作不顺心，与同事关系紧张等所造成）而出现两胁作痛（或乳房胀痛）、口苦、心烦失眠、多梦等症状者，也不宜服用逍遥丸。

有的人躺在床上，十分想入睡，可就是睡不着，于是有人发明了数绵羊的方法，失眠者把精力都集中在数绵羊上，数到天亮还没有睡着，这种情况就是失眠。

失眠一般不会致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，心理治疗在失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治疗才能解决根本问题。

对失眠的恐惧心理会使失眠的治疗更加困难。保持平和的精神状态很重要，不要把失眠看得太重，试想，世界上那么多人失眠，他们不还是照样正常工作和生活吗？如果实在睡不着，而且越来越烦躁，应该起来做点什么，等有了睡意再上床。如果强迫自己入睡，往往事与愿违。

如果你有上述症状，不妨试试服用逍遥丸。逍遥丸具有疏肝解郁、养血安神的功效。对于这种肝气郁结，气机不畅型失眠有很好的疗效。可选择逍遥丸加减方（当归、柴胡、远志各10克，白芍、茯神、白术、夜交藤各15克，柏子仁20克，酸枣仁、珍珠母各30克，甘草5克）来治疗。这个方子特别对肝郁和血虚型失眠有很好的疗效。

也可以到药店买中成药逍遥丸，每次6～9克，每日服1～2次，连服3～5天，症状改善即可停药。服药期间忌气恼，忌思虑过度。

药物对此类失眠疾病的治疗只是一种辅助措施，唯有心理治疗才能更好地解决上面提到的失眠问题。此外，喝牛奶也有较好的催眠作用，不妨在睡前喝一杯热牛奶。

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性抑郁。

中医认为，抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实、虚实夹杂的症候。抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的症候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退症候。

在治疗上，抑郁症者可服用逍遥丸，逍遥丸以养阴清火、舒肝解郁、调整其兴奋和抑制过程，从整体上调整五脏六腑，使身体得到阴阳平衡，有很好的抗抑郁作用。在临床上多用小剂量多塞平联合逍遥丸治疗抑郁症，这既能增加疗效，又减少了多塞平的副作用。

除了用药外，不要将自己的生活与他人进行比较，俗话说：“人比人，气死人。”尤其是各方面都强于你的人，做最好的自己就行了。还可以通过运动、冥想、瑜伽、按摩松弛身心。开阔视野，拓宽自己的兴趣范围。平时遇事不必强压怒气，少生闷气，即使心事重重，沉重低落，也试图积极地工作，让自己阳光起来。

神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16～40岁，两性发病数无明显差异，从事脑力劳动者占多数。

神经衰弱的人经常表现出焦虑不安、恐惧和烦恼等多种情绪障碍，而且因为久治难愈，所以整天忧虑重重，闷闷不乐，时时考虑自己的病，对自己的病情过分注意，常把自己病情变化做好记录交给医生看，担心自己得了大病，因而常询问医生自己得的是什么病，能不能治好。

神经衰弱的人在工作中也常常感到苦恼，看着别人工作起来那么有活力，自己却心有余而力不足，更为焦急、恐惧和苦恼。倘若听说自己的同学或同事不幸患病停学或去世的消息，就会马上联想到自己，唯恐自己也会有同样的结局，惶惶不可终日。

对于神经衰弱者，中医推崇逍遥丸。逍遥丸有宽胸理气、疏肝解郁、静心安神等功效。此方专为肝郁脾虚、脾失健运之证而设，为中医调和肝脾的名方，备受历代医家的推崇。该药通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、萎靡不振、不能用脑、记忆力减退、脑力迟钝、学习工作中注意力不能集中、工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感、易兴奋又易疲劳、情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安，因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛、入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。经临床证实，逍遥丸对缓解神经衰弱有独特效果。

此外，为了加强疗效，中医专家还建议患者在服用逍遥丸的同时配合拉耳垂法来对抗神经衰弱症。具体做法为：先将双手掌相互摩擦发热，再用两手掌同时轻轻揉搓对侧耳郭2～9分钟，然后用两手的拇指和食指屈曲分别揉压对侧耳垂2～3分钟，最后开始向下有节奏地反复牵拉耳垂30～50次，直至耳郭有热胀感为止，这时全身也产生一种轻松、舒适、惬意的感觉。照此法每天锻炼3～5次。