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.bizsvr_0{box-sizing:border-box;}.bizsvr_1{white-space:normal;box-sizing:border-box;}.bizsvr_4{font-size:18px;box-sizing:border-box;}.bizsvr_5{text-indent:2em;white-space:normal;box-sizing:border-box;}.bizsvr_7{font-size:21px;box-sizing:border-box;}.bizsvr_34{text-align:left;box-sizing:border-box;}.bizsvr_36{background-color:rgb(,,0);box-sizing:border-box;} 医生，我最近觉得人很不舒服，头晕、乏力、心慌，做什么都没有动力，整天浑浑噩噩的，我去看了心内科、神经内科，做的检查都显示没有问题，可是我就是实实在在的身体不舒服呀，您说我到底是怎么了？ 您这个情况是焦虑症。 焦虑症，也称焦虑障碍，是一组具有持久性担心、恐惧、紧张情绪和植物神经功能紊乱的脑机能失调综合征，常伴有运动性不安和躯体不适感。主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐惧症等。 处于焦虑状态时，主要有三大症状群： 精神性焦虑，包括提心吊胆、忧虑、紧张等； 躯体性焦虑，包括：头晕、心悸、胸闷等； 精神运动性不安，包括：坐立不安、不自主的震颤发抖等。 此外，注意力不集中、记忆下降、失眠、出汗、消化不良、肠胃功能紊乱等也可伴随出现。临床上常见一部分患者是以反复的躯体不适或疼痛来就诊的，查无病因，最终诊断为焦虑障碍。焦虑是一种心理现象，适度焦虑是有益的而过度焦虑则会成为一种疾病。 焦虑症易误诊为： ①心肌炎：但没有心肌酶谱的改变； ②阵发性心动过速：原因不明； ③心脏神经官能症； ④慢性胃炎、胃神经官能症； ⑤更年期综合征； ⑥植物神经功能紊乱：包括心脏、胃神经症、各器官神经症； ⑦神经衰弱。 当你感到焦虑时，可以这样： 当你感到焦虑时，调节呼吸是一种比较简单的缓解方法。注意你的呼吸，尝试三秒钟吸一次气三秒钟呼一次气，保持平稳。然后开始延长你的呼气时间多两秒，继续保持稳定，呼气变得越来越长，你的放松反应就开始接管了。 如果长时间的焦虑状态不能缓解，或有突然发作的急性焦虑、惊恐，则需要尽快专科就诊，系统治疗。 专家介绍 刘飞 医院 主治医生医学硕士 ：焦虑障碍（广泛性焦虑障碍、惊恐障碍等）、情感障碍（抑郁发作、双相障碍）及睡眠障碍的心理干预和药物治疗，擅长重性精神障碍的早期识别及干预。 ：每周六 ：提前3天 刘飞赞赏 长按北京治疗白癜风哪里医院最专业北京医院治白癜风
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