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“疑病症”因小病去百度引起的严重心理问题 来访者1 何老师，我准备出门了，但内心很恐惧，要怎么缓解阿？真的很害怕去人多密集的地方。 今天朋友生日让我去参加，但我不怎么想去，可她们来接我，我就怕到时候自己又不舒服，现在感觉被疾病缠身一样，很想试试，怎么突破下自己，己经一个月没跟社会接触了，像个病人躲在家里。 焦虑的时候，就找人聊聊天，心态就不会往坏处想。 今天药也没吃，就是出来之前有点焦虑。 我以后一焦虑就找人聊聊天吗？ 我跟别人都说别跟我聊病，就想和她们聊些开心的事，一聊得病，我就忘不了自己得病，聊点平常生活的事还好。 因为怀疑自己得病，医院跑，不能控制自己，明天要拿肿瘤报告了，本来从昨天到今天状态都不错，就算有濒死感，自己也能控制住，可当我发现医生让查的是肿瘤报告后，然后又开始焦虑了。 现在又开始怀疑自己有贫血，因为前天头晕，身上冷，但我知道这只是自己想出来的，因为前几天才做过血常规，还有心电图做过5次，心肌酩查过3次，心脏彩超1次，脑ct1次，胸ct一次，背部ct一次，阴超1次，脑磁共振一次，验血N次了。 什么胆固醇啊，血清阿，血糖阿，甲状腺阿，反正什么血的检查都查过了，从头到脚，就差脚指头没查了。 这回检查做阴超说有点问题，可一开始，我不知道要做肿瘤标志什么的，以为就简单的验血，所以从昨天到现在也没多想，对了，我中医都换过三家了。 看心脏的医生，一个说我心肌缺血，一个说我没病，就人虚，一个说我痰湿体质，一个说有可能是支气管炎，反正现在每个医生说法都不一样。 身体虚了之后，而且我现在看的都是老中医，我这几天做推拿过后，人就会放松舒服一点。 我也知道自己没多大病，医院做检查才安心。 然后天天在家看镜子里的自己，脸色不好，憔悴，就上网查百度，了解到底是什么病引起的。 嘴唇发紫就百度，那里不舒服就百度，看能不能找到病因。 其实自己知道自己问题不大，可往往会一百度就把轻的病忽略，只看重那些最严重的状况，我发现现在的人都一生病就喜欢查百度，一查就各种联系，害怕。 我结婚了，28岁，小孩都很大了。 我现在不做检查了，都查过没问题，就是这回的阴超有点问题。 心内科专家看到我头都大了，说你这回做了就别再来检查了，你心脏没问题。 家族也没有癌症遗传病，而且我家也没很年轻就死去的病人，我奶奶活到92岁多，爷爷要不是腿摔伤没医好才去世的，不然也能活到现在，但去世的时候也78岁多。 我觉得肿瘤没什么可怕，我是心脏神经官能症，所以最怕的就是心脏问题。 濒死感也是心脏引起的，心脏不舒服就怕的要死，其实就是自己神经官能引起的疑病，人死不了，但一个月来几次心跳到以上都会怕的…… 像别人所说不会有问题我也知道，可是大脑就是会不听使唤的往里钻，往坏处想。 从昨天开始写记录，把每天的状态记录下来，一个月后我会走出来的，再看看现在的自己。 其实朋友都不明白我为什么会变成这样子？ 我以前很开朗的，也很会开导别人，什么事情都不会去想太多，但自从查了百度之后真的整个人都不好了。 之前有点什么病我都不吃药的，让它自己好，可现在，医院，现在吃的药比从小加起来吃的还多。 毕竟我再怎么严重，我都没去看心理医生，也没想过死，再说我也怕死吧。 就算是药物我也是一天只吃一片谷维素而已，因这个问题人也没有了食欲，毕竟，近一个月来都瘦了16斤，身体虚弱肯定有，精神不好也会有头晕。 真的没怎么吃饭，我己经一星期没吃饭了，就喝点汤，喝点水。 以前出门前化一个小时的妆，现在出门都懒得打扮了，样子跟大妈似的。 我家人都因我愁死了，逼着我吃东西，可我就是吃不下，提不起精神吃饭，他们也怕了我，怕我再这样下去得厌食症，没病都很有病的样子，所以，我从昨天开始就逼着自己吃几口，那怕一点点也好。 每天都不能一觉睡到天亮，中间要醒来几次，加上这二天没吃助眠的药，全靠自己睡的，睡前听点助眠的音乐。 第二天没吃药，刚刚又濒死感了，心跳，差点晕过去，去医院又没查出啥，这焦虑真的太烦人了，每次觉得自己快好了的时候，它就给你来一下，太恐怖了。 来访者2 何老师你好，我不知道我有疑病症还是真的有大病，现在心情每天很失落，我看到群里的小伙伴们因为学习，感情的问题不开心，我觉得他们实在不知道健康对一个人多么重要，对于健康来说，那些都是浮云。 我这段时间觉得我整个人都被疾病困扰着，每天无法开心，浑身不舒服，后背痛，胸痛，上腹痛，脖子也痛，浑身乏力，没精神，现在33岁的我正是正当年的年龄，我上有老，下有小，2个月来什么都检查过，哪儿痛检查哪里，检查了都没有多大问题，可就是觉得不舒服，怎么才能让自己重新对生活找到希望？ 现在觉得肺部不好，喉咙不好，胃不好，颈椎也不好，除了胃镜没做，肺ct上有一点点小结节，以为是贫血，可血常规查了均表示正常，喉镜检查有囊肿，说只是咽喉炎，颈椎问题就不想提了，我觉得这个不致命，怎样能开心起来忘掉这些问题呢？ 经常感觉胸部被烧了一样，灼烧感，疼痛，可医生没开药，说问题不大，不用吃药，还没确诊是什么病，然后我觉得胃不舒服，医生就开了一个治胃病的药，可效果不明显，或者说没效果，现在每天感觉别人都离我很遥远。 吃饭还可以，基本和以前一样，有时恶心，没呕吐感，偶尔在坐车时也会有恶心的感觉，但是没吐，按感觉不到痛，不按有时会感觉痛，之前有经常口苦，现在这半个月没有了，没有反酸，打嗝不多，呕吐时，唾液中有血丝，不知道是胃里的还是肺里的，不咳嗽，三年前做过一次胃镜，很痛苦，那时候说是非萎缩性浅表性胃炎，伴胆汁反流性胃炎，吃了一段时间药，然后就没事了，也没犯过胃病，这段时间查出肺结节，我整个人就感觉不好了，已经得焦虑症了吧，不吃药可以好吗？ 因为浑身不适，精神一直恍惚，就是做不到心情愉快怎么办？ 最担心也是因为这个小结节引起浑身不适的，肺结节，说那个小结节没多大事，定期随访就可以了，医院看的，我想知道怎么才能开心愉悦起来，总觉得没有让自己开心的事情。 工作8小时，工作压力也大，都是脑力劳动，没有上夜班，现在在补充一些维生素和增强免疫力的东西，但是运动比较少，一运动就累，家人都不能理解我，还没查出来肺结节之前，虽然工作有压力，每天还是开开心心能吃能喝能睡的，没有感觉到任何不适。 自从查出来后，现在各种不适全部出来了，胳膊疼，腿疼，肩痛，胸痛，医院，还失眠，那段时间根本睡不着，迷迷糊糊的，不过这段时间好一些了，就是梦比较多，可以从晚上10点睡到第二天早上5点多，然后从6点再睡到8点左右，最近经常早上5点多醒，不睡感觉累，前段时间每晚不能入睡，胡思乱想，到点就困得不行，总静不下心来，我是太在意自己的身体了吗？ 最近每天像木头人一样，没有让我开心的事情，没有感情，觉得整个家庭也没有温暖，其实本来很幸福的家庭，老人帮忙做家务带孩子，我和老公上班，晚上回来陪孩子玩，可是现在老公爱打麻将了，经常半夜回来，周末也不陪我们。 每个周末就我和婆婆在家带孩子，我生病他一句安慰话都没有，只能我默默的扛着，因为医院检查，后来他也觉得我问题不大，就不管我了。 我觉得晚上吃过饭，坐在椅子上看他陪孩子玩耍就很幸福，这种对别人来说很常见的事情，在我们家不太可能，我家小朋友就爱粘着我，如果生病了，有家人在身边安慰鼓励我，心里就会很踏实，家人不能理解不管不问就感觉很失落，我不敢给父母讲，给老公的家人讲，他们也不能理解，我恨自己的身体不争气，不能好好的，不知道如何释放自己，这段时间经常压抑自己，一天到晚忧心忡忡的。 何老师答：心理学上称“症”的一系列心理问题，都差不多是精神问题。疑病症伴有焦虑，惊恐发作，抑郁倾向，压力过大，易悲观，无精打采。 疑病症的人总是把自身的一丁点小事小题大作，容易强化个人观念，个人知觉也比一般人敏感，过分担忧病情会变坏，易对自己做出不恰当的解释，疑病症的人常以自我为中心，缺乏个人安全感。 比如身体出现一些轻微的慢性疾病，到医院检查，医生说没有多大问题，甚至还不开药或者开些辅助的药治疗，短暂时间可能症状还在，感觉不舒服，人就会本能做出反应，知道自己生病了，为了弄清情况，就到网上去百度，一百度人就会产生联想和对号入座。 生病感到不舒服，就开始乱想，焦虑，没有安全感，害怕自己活不了多久，四处求医，用尽一切办法去治病，可结果越治身体越虚弱。 把身体折腾累了，钱也花了，病还是没有好，有时还反复出现，人就会越来越感到害怕，压抑，焦虑，精神紧张，烦躁，身体如濒死感那种感觉。 在一连串压力下，简单的心理问题，久而久之上升到神经症层面，认识上就很容易先入为主去做评断，疑病的观念就牢牢困住自己。 什么样的人是最容易得疑病症，自怜孤僻，性格固执，加上环境和身边的人对其冷漠，很容易让人产生没有安全感，人就会以自我为中心把问题放大来看。 对于这个疑病症，轻者还是有认知意识到自身存在的问题，只是一时精神麻痹，误认为严重，其实只是对疾病了解不够而已，存在主观意识。 很多人因为小的心理问题不及时找人倾诉和了解现象，缺少认知，那些心理问题就会严重到精神方面去，那人就会有抑郁，焦虑，疑病症再加上身体的折磨，便很难通过自我调整过来。 那我们应该怎么做？首先不要给自己增加压力，和心理暗示，多出门走走，呼吸些新鲜空气，找好朋友聊些开心的事，人就不会那么纠结在疾病心理上。 恐惧也许是你出于对自我心理暗示的恐惧，感到不舒服，可以到小区外面散散步，可以找朋友去公园走走，看看花花草草，就当修养身心。 身体不好也可以找个姐妹朋友一起在家玩，可以暂时不出去，聚会人多可能会吵闹，你看你能否接受得了这个气氛，若能，那就去聚一聚，不能，就在家休息养病。 这段时间晚上一定要注意保持睡眠八到十个小时，饮食清淡吃好一点，适当锻炼身体加强抗压能力，就能减少一些疾病缠身，锻炼建议去慢跑，练习瑜伽，打打羽毛球，要循序渐进的来。 既然做了那么多检查，确认没有多大病，应该是心理强迫自己造成的疑病心理，这个心理易带主观意识。 中医讲究的是食疗养生，针灸，推拿，拔罐等，跟心理问题本质上没有多大关联，一般中老年人去的比较多，当然这些对自己有益的调养身体也可以去试一试。 西医上过多检查对身体不好，希望少重复检查，如ct检查，抽血，吃药，这些过多检查可能会增加身体负担，身体就会出现虚弱现象。 你才28岁，我觉得你这个肿瘤不会有的，不要再查了听医生的，一般癌症肿瘤患者除了遗传，和受环境污染患病概率大，其他一般是不会患上这种病的，再说了，你父母也没有癌症病，所以你放一百个心，再加上你之前做的检查都没有明显器质性病变，不会轻易就患上的。 这个什么心脏可能是你多过检查引起的身体虚弱的症状再加上你过度紧张恐慌造成的心律失常，身体医院咨询医生比较好些。 既然检查过心电图和ct验血了，那么你可以完全放心一百年，不会出现大问题的，心脏是用来呼吸的，如果你老郁闷，那么心脏肯定会有所被影响，心情好，那呼吸就自然顺畅。 医院都是以检查为准，就是怕误判，给病人做出错误的治疗增加身体的负担，那里不舒服就去检查那里，不要没病找病治，别乱怀疑自己有什么病，现在你感到不舒服也可以把自己当成是一个病人，那就在家里好好养病吧。 百度上的知识只是给人一个了解参考的基础，你不是医生，不了解疾病的原因是什么导致的，会有何种发展，你都没有一个正确且科学的依据，所以不要轻易相信百度上的疾病所说。 人自身都是有治愈能力的，一些小病都是能自己治愈的，这个治愈功能叫作免疫力，在这段时间里，你可能因过多检查对身体和免疫力造成一些影响，出现虚弱症状很正常，首先要调整好心态和注意休息。 因为心情不好这段时间饮食又不规律，时间久了，可能胃也不太适应去吃太多东西，可以喝一些鸡汤，买些排骨来煨汤喝补补身体营养。 这些不良症状就是你之前过度检查和自己吓自己造成的身体虚弱和心理问题现象。 身体虚弱还是要多休息，才能快速恢复健康的体魄。 心情好意志力就强，意志力强那人的抵抗力也自然变强，抵抗力强了，那人的免疫力也就自然上去，人也就会越来越健康。 消除疑病症，要找回安全感和自信，把自己想成一个健康的人，别过多北京中科白癜风医院爱心大使北京治疗白癜风医院哪家好
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