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两年前 37岁吴先生仿佛被下了魔咒一样 每到晚上10点右就开始胸闷气短 这两年 他竟然是因为 憋着一个秘密而生病！ 这什么情况？ 两年前，吴先生每到晚上10点就开始胸闷气短。家人担心他的健康，医院检查，但一直没找到病根。眼见日子一天天过去，吴先生的心脏病竟越来越重.... 但是，检查结果显示吴先生除了高血压、心率过速外，其它还算健康。 “那到底是因为什么呢？” 据吴先生说，自己在家里有点“妻管严”。媳妇平时有的没的时常数落他。他活得挺憋屈，心情也挺压抑。 “装病！想治妻子！最后连自己都信以为真，医院看病！” 因为担心他犯病，媳妇就坐在床边整宿整宿地看着他。吴先生觉得自己用这招儿治住了媳妇，索性隔三岔五假装起心难受来。 后来，吴先生既不想媳妇识破又看媳妇为自己生病着急，??内心的压抑感越来越强烈。时间一长，他竟??分辨不出自己的心难受是真是假，便跟着媳妇四处求医看病了~ “太不值了！ 装病导致双心病……” 因为焦虑，人会短时间内出现心慌、心跳加速，甚至血压升高，这是正常反应。如果类似症状持续存在不缓解，甚至在某种特定情景下加重；假如此人又同时患有器质性心脏病，也即两种问题在他同一个人身上存在，临床上便可以诊断其为双心病。 像吴先生，他虽然没有器质性心脏病，但其长时间焦虑，心理性心脏病已经出现，现在又查出??高血压和??窦性心动过速，心病问题可以明确诊断。 “那到底什么是双心病呢？” 双心病分为三类： 第一种是心理问题和心脏病彼此独立存在，常表现为发作性心慌； 第二种是心理问题和心脏病合并存在，比如，原来性格内向的人一直说心难受，突然某天说不难受了往往是他真得病了； 第三种是心理问题导致了心脏病。其发病原因往往与其所处环境相关，其内心有不能排解和释怀的持续焦虑的问题。 “压力大会让心脏‘中毒’哦！” 心脏不仅仅是一个器官，它的活动与人的心理精神状态密不可分。 人受到刺激、情绪波动时，体内的神经递质会不断波动，其中发挥能力最大的是肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。神经递质的异常波动会导致毛细血管网不断收缩，心脏出问题的比例会高于正常人。可以说，剧烈刺激以及长期压力会让心脏中毒。 如果压力超出了人的耐受范围，天天吃不好睡不香，躺下就开始瞎琢磨，持续压抑的心情就会使血液的有形成分发生改变，最典型的就是血小板。血管最里面的一层是内皮，像贴在墙上的墙纸一样，持续压力下内皮细胞开始消亡，脱下一小片以后就露出斑驳的“墙面”，血小板容易在上面聚集形成血栓，导致心肌缺血。 “欢喜冤家：心理心脏” 患者因为胸闷、胸痛、心慌、气短、失眠、医院就诊，但经过多种检查均未发现心脏有器质性疾患，也没发现存在可能引起此类症状的其他疾病。此时，就要考虑是心脏神经症的问题。临床上较为常见，多见于中青年，尤其是女性。 常见原因有：生活不规律、睡眠不足、工作紧张、思想压力大、恐惧、工作或生活中遇到不开心的事情。 事实上，心理和心脏是一对欢喜冤家。急性应激、长期不良情绪都可以引起或加重心脏病。反过来，心脏病也会干扰患者的正常情绪。 “心理心脏病怎么治呢？” 心理支持治疗：鼓励患者多和家人、朋友在一起，找到情绪的宣泄口，合理倾诉；少和负能量的人在一起，因为焦虑是会传染的；还要改变单向思维，试着少说“我认为”、“我觉得”、“你应该”之类的话语。 女性要避免“中国妈妈式焦虑”，别总为孩子担心，要相信他们能照顾好自己。 改变生活方式：每天坚持40分钟的体育锻炼（慢跑、跳绳、游泳等），让体内的血液循环加速，有利于恢复激素分泌平衡，还能锻炼心理调适能力。 调整饮食结构：采用均衡、多样化、有节制的饮食，补充各种营养素，利于改善患者的情绪状态。 药物治疗：采用一些神经调节类药物以及抗焦虑、抗抑郁的药物，加上一些中成药，帮病人及时从抑郁、焦虑的状态下摆脱出来。 “科学家根据研究数据总结出好心态对心脏健康的影响方式” 1.情绪变化直接影响人体内有害和有益激素水平。乐观心态可降低压力和焦虑激素（肾上腺素和皮质醇）水平，进而降低心率和血压，减轻心脏负担。 2.积极乐观者善于通过计划策略来管理压力源。消极悲观者遇事首先认为自己无法控制，容易采取一些无效措施，导致压力叠加、体内炎症水平升高，心脏健康每况愈下。 刘坤申 心脏中心主任 主任医师、教授、博士生导师 从事心血管内科专业近40年，在中西医结合治疗冠心病、心肌缺血、心血管神经症等方面获显著成功。 审核/标题：王静、韩旭 整理/编辑：吕玮、刘丹杨 图片来源：网络 共建共享全民健康 请把文章转给更多人看到 最后，长按
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